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平和益氣靚湯白果腐竹煲鳊魚湯

2017-10-13 15:47:12      

材料:白果20個(gè),腐竹、豬瘦肉各80克,鳊魚1條,陳皮1/3個(gè),生姜3片。

烹制:白果去殼、衣、芯,浸泡,洗凈;腐竹浸軟、洗凈;陳皮浸軟;豬瘦肉洗凈,可切塊;鳊魚宰洗凈,煎至微黃,濺入少許熱水。

一起與生姜下瓦煲,加清水2000毫升(約8碗量),武火滾沸后改文火煲約1小時(shí),下鹽便可。為3~4人量。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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