古熾明 副主任醫(yī)師
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我們可能許多人對(duì)于各種蔬菜蒸菜的做法大全還不是很熟悉吧,不同的蔬菜中富含了對(duì)于人體有益的大量維生素以及各種營養(yǎng)物質(zhì),很多人都特別愛吃蔬菜,可能大家對(duì)于蔬菜菜譜大全都特別感興趣吧,每個(gè)人都想學(xué)習(xí)一下蔬菜蒸菜的做法大全,下面就讓我們一起來了解一下蔬菜蒸菜的做法大全吧!
做法一:
家常豆腐
材 料:北豆腐1盒、豬瘦肉100克、紅椒1根、青椒1根
調(diào) 料:郫縣豆瓣2匙、生抽2匙、料酒2匙、糖1匙、生粉1匙、鹽少許、姜、蒜
做 法:
1、將豆腐切成厚約半厘米,寬約4厘米的片,豬瘦肉切片用生抽、生粉腌制,青紅椒切去籽去筋切成菱形。
2、在鍋中倒少許油,將豆腐煎至兩面發(fā)黃。
3、炒鍋燒熱倒油,油燒至5成熱時(shí)下剁碎的郫縣豆瓣炒香,下姜片、蒜末炒香。
4、下肉片炒開,加生抽、料酒。
5、下煎過的豆腐同炒。
6、下青紅椒同炒,最后加適量鹽、糖調(diào)味。
做法二:
清炒藕絲
材 料:新鮮蓮藕
調(diào) 料:姜、花椒、醋、鹽、味精、白糖
做 法:
1、選新鮮蓮藕(嫩的最好)數(shù)節(jié),削皮、洗靜,縱向切成片,然后再切成絲。將藕絲浸入清水洗盡淀粉后瀝干水待用;
2、生姜切5~6薄片后,再切成絲,與藕絲放一塊;
3、鍋內(nèi)放油燒熱,然后放入少許花椒(喜辣的可同時(shí)放些干辣椒)爆香,立即將藕絲和姜絲放入鍋,同時(shí)滴入少許的醋,快速地翻炒幾下,然后滴少許水蓋上鍋蓋;
4、蓋上鍋蓋悶上十多秒開蓋,放鹽和少許味精(不放也可),炒勻即可;
5、如果喜酸甜的可放多一點(diǎn)醋,出鍋前放些糖即可。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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