古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
魚(yú)是很多人最愛(ài),魚(yú)的種類有很多,例如鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、鯰魚(yú)、草魚(yú)、胖頭魚(yú),這些魚(yú)在含有的蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪都是比較豐富,在吃的時(shí)候,也是可以放心選擇,它對(duì)人體健康都是沒(méi)有任何損害,那長(zhǎng)期吃魚(yú),都補(bǔ)充鈣質(zhì)也是有著很好幫助,而且長(zhǎng)期吃魚(yú)也能夠增加人體免疫力,那胖頭魚(yú)頭的做法大全中,都有什么制作方法呢?
對(duì)胖頭魚(yú)頭的做法大全中,都有什么樣制作方法呢,它的制作方法也是比較多,下面就詳細(xì)的介紹下,使得對(duì)它的制作方式,都是有著很好了解,知道如何做最佳。
胖頭魚(yú)頭的做法大全:
魚(yú)頭誘惑
材料:大魚(yú)頭半個(gè),小米泡椒1瓶,生姜,蔥,蒜,老干媽辣豆豉醬,鹽,料酒,雞精,太太樂(lè)鮮貝露調(diào)味汁
做法:
1、魚(yú)頭清洗干凈擦干水分備用;
2、生姜切片,蒜切片,小米泡椒切碎(汁水倒入碗中備用);
3、用適量鹽將魚(yú)頭均勻的抹勻,并拍扁幾片生姜和蔥段一起抹在魚(yú)身上腌制5分鐘;
4、在魚(yú)身淋上一湯匙料酒;
5、均勻的鋪上泡椒碎,放入一小匙老干媽辣豆豉醬;
6、再將泡椒水均勻的倒在魚(yú)身上后灑些雞精,鋪上剩余的蒜片姜片和蔥段;
7、大火燒開(kāi)鍋中的水,放入魚(yú)頭蓋上鍋蓋蒸制(保持大火蒸制,根據(jù)魚(yú)頭大小,一般半個(gè)魚(yú)頭10-12分鐘,整個(gè)魚(yú)頭15分鐘左右);
8、蒸好后取出挑去蔥段姜片,倒入1碗鮮貝露調(diào)味汁;
9、鋪上一層蔥花,最后澆上滾燙的熱油即可。
通過(guò)以上介紹,對(duì)胖頭魚(yú)頭的做法大全中,都有什么樣制作方式呢,也是有著一些認(rèn)識(shí),按照以上方法進(jìn)行制作,可以輕松的制作出美味的胖頭魚(yú),而且這樣魚(yú)在吃的時(shí)候,不僅口感獨(dú)特,而且在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上,也是很高。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
胖頭魚(yú),學(xué)名鳙魚(yú),又叫大頭魚(yú),有的地方把它與鰱魚(yú)統(tǒng)稱為花鰱,是我國(guó)著名的四大家魚(yú)之一。胖頭魚(yú)頭大而肥,肉質(zhì)雪白細(xì)嫩,深受人們喜愛(ài),特別是……詳細(xì)>>
魚(yú)頭火鍋屬于家常菜菜譜,主要原料是魚(yú)頭;工藝是煮,制作難度中等。詳細(xì)>>
草魚(yú)是我們?nèi)粘I钪蟹浅3R?jiàn)的食物,因其肉質(zhì)細(xì)嫩,味道鮮美,成為大家喜愛(ài)的食物,草魚(yú)頭也是不錯(cuò)的食物,那么草魚(yú)頭該怎么吃呢?詳細(xì)>>
魚(yú)頭湯營(yíng)養(yǎng)豐富味道鮮美,是其它湯類所不能相比的,女性朋友可以多喝點(diǎn)魚(yú)頭湯,有一定的滋補(bǔ)功能。那么大家知道魚(yú)頭湯的做法嗎?詳細(xì)>>
烹調(diào)類別:煮菜系:川菜詳細(xì)>>
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):糖尿病營(yíng)養(yǎng)治療,特殊人群(嬰幼兒、老人、孕婦)的營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo),營(yíng)養(yǎng)缺乏性疾病的診斷及治療,危重病患的營(yíng)養(yǎng)...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]