古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
空心菜的營養(yǎng)價值和空心菜的食用注意事項
空心菜富含人體必需的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)三大營養(yǎng)素和多種礦物質(zhì)、維生素C、維生素B2等??招牟诉€含有豐富的纖維素,能加速腸蠕動,促進體內(nèi)毒素和有毒物質(zhì)的排泄。空心菜中的葉綠素有綠色精靈雅稱,有健美皮膚、潔齒防齲之功效。
空心菜含有鉀、氯等調(diào)節(jié)水液平衡的元素,食后可降低腸道的酸度,預防腸道內(nèi)的菌群失調(diào),對防癌有益。
雖然它好處很多,但不是每個人都適合吃。中醫(yī)認為,空心菜性寒,有清熱解毒、涼血利尿的作用,能緩解痔瘡、尿血等熱證。也因此體質(zhì)虛弱、脾胃虛寒、腹瀉的人不宜多食,血壓過低、手腳容易無故麻痹或抽筋的人,也不宜多吃。
(責任編輯:楊綺琴 )
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空心菜,又名蕹菜,性甘、平,含蛋白、脂肪、無機鹽、煙酸、胡蘿卜素等,具有解毒、清熱涼血等作用??招牟舜掷w維含量很豐富,是由纖維素、木質(zhì)素……詳細>>
空心菜的飲食營養(yǎng)價值,空心菜又名無心菜。中醫(yī)認為其性涼、味甘、無毒,入胃腸二經(jīng),能潤腸通便、清熱涼血、療瘡解毒,老年人腸燥便秘、痔瘡便血……詳細>>
空心菜又名無心菜。中醫(yī)認為其性涼、味甘、無毒,入胃腸二經(jīng),能潤腸通便、清熱涼血、療瘡解毒,老年人腸燥便秘、痔瘡便血者宜食。詳細>>
空心菜為旋花科番薯屬一年生或多年生草本植物,開白色喇叭狀花,因為莖中空,故名空心菜。原產(chǎn)東亞,主要分布于亞洲溫熱帶地區(qū),對土壤要求不嚴,……詳細>>
空心菜的排毒功能是很強的,如果大家想排毒可以吃一些空心菜來解決。空心菜還可以快速通便防止癌癥等作用,對于那些有便秘的伙伴是一個很好的福音……詳細>>
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