国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文
嬰幼兒
掛號科室:小兒科 同類疾?。?a target='_blank'>體檢保健食療性健康節(jié)后綜合征

如何正確使用味精

2017-11-07 11:10:41      

1,用咸不用甜

味精的鮮味只能在咸味的菜肴和羹湯中才會顯示出來,所以甜味食品中絕不能放味精,否則,不但沒有鮮味的效果,還會產(chǎn)生異味,讓人們吃起來不舒服。

2,菜臨出鍋時放

味精加在溫度80℃~100℃時容易溶解而發(fā)揮其鮮味的作用,超過150℃時則會形成焦谷氨酸鈉而有一定的毒性。

3,每天不超過5克

味精就是谷氨酸鈉,在體內(nèi)分解形成谷氨酸和鈉離子,而體內(nèi)谷氨酸的含量過高會限制人體對鈣、鎂離子的利用,嬰兒食品中味精過多會影響血液中的鋅的利用,所以每天食用的味精不要太多,嬰幼兒最好不要食用味精。

4,鮮味不用放

有些食物本身就有鮮味,如雞肉、魚肉及海鮮等,就不要再放味精了,否則只是浪費(fèi)。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

如何正確使用味精

味精的鮮味只能在咸味的菜肴和羹湯中才會顯示出來,所以甜味食品中絕不能放味精,否則,不但沒有鮮味的效果,還會產(chǎn)生異味,讓人們吃起來不舒服。詳細(xì)>>

正確使用味精

人們正確地認(rèn)識味精,充分發(fā)揮它的作用是一個十分關(guān)鍵的問題。味精易溶于適宜溫度的水,但溫度過高,味精會變?yōu)榻构劝彼徕c,不但沒有鮮味,而且還……詳細(xì)>>

正確使用味精的方法

做菜使用味精,應(yīng)在菜快炒好時加入。因?yàn)樵诟邷叵拢毒珪纸鉃榻构劝彼徕c,即脫水谷氨酸鈉,不但沒有鮮味,而且還會產(chǎn)生毒素,危害人體。詳細(xì)>>

味精優(yōu)劣質(zhì)不同如何正確購買味精才合理

 味精雖然可以幫助我們調(diào)味,但是過多食用,或者食用的方法不對是會傷害到我們的健康的,而且,在市場上味精的質(zhì)量參差不齊,如果我們不能正確分……詳細(xì)>>

味精的正確使用方法

味精中含鈉,過多攝入可導(dǎo)致高血壓。老年人對鈉的攝入尤為敏感,所以,老年人和患有高血壓、腎病、水腫等疾病的人應(yīng)該少吃味精。詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 董國慶

  • 王桂蘭

  • 劉堅(jiān)

  • 張玉瓊

  • 董國慶主任醫(yī)師

    深圳市婦幼保健院 兒科

    擅長:從事兒科醫(yī)療、科研和教學(xué)工作37年余,對兒科常見病、多發(fā)病、疑難危重病人的診治具有豐富的經(jīng)驗(yàn),尤其擅...詳細(xì)>>

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]