牛蒡既是中藥，也是蔬菜之一，其肉質(zhì)細(xì)嫩香脆，炒食、煮食、涼拌、蒸煮均可。中醫(yī)認(rèn)為牛蒡有疏風(fēng)散熱、解毒利咽等功效。詳細(xì)>>

瘦肉是一種豬、牛身上的肉質(zhì)，作為日常膳食結(jié)構(gòu)中主要的食物來(lái)源之一，所含營(yíng)養(yǎng)成分相近且較肥肉易于消化。約含蛋白質(zhì)20％，脂肪1－15％，無(wú)……詳細(xì)>>

待絲瓜七成熟時(shí)，放入瘦肉片，將瘦肉煮至熟透，試味，不夠咸的加鹽或是雞粉，關(guān)火裝起即可。詳細(xì)>>

白蘿卜所含的吲哚類(lèi)物質(zhì)可抑制動(dòng)物腫瘤的生長(zhǎng)，纖維木質(zhì)素可提高巨噬細(xì)胞吞噬細(xì)菌、異物和壞死細(xì)胞的功能，從而加強(qiáng)人體的抗癌能力。海帶則含豐富……詳細(xì)>>

在南方，尤其是省港澳和珠三角一帶由霜降至立冬期天氣漸涼，秋燥明顯，而燥易傷津，養(yǎng)生飲食上要注意防秋燥和平和進(jìn)補(bǔ)，注意健脾養(yǎng)胃，調(diào)補(bǔ)肝腎?！?a href="http://www.dxnx.cn/yinshi/a/201711/2409591.html" target="_blank">詳細(xì)>>