紅燒章魚塊
食譜原料
主料:章魚1000克
輔料:豬里脊肉500克
調(diào)料:姜10克,醬油15克,白砂糖10克,料酒10克,味精3克,花生油30克
制作方法
1、 章魚宰殺洗凈去頭、骨、內(nèi)臟、膜,每條留2 片魚身;
2、豬里脊肉切5 片薄片;
3、 章魚身、豬里脊肉分別焯水,去浮污;
4、 鍋置旺火上,下花生油燒熱后,下姜片煸出香味后,下焯過水的章魚身、豬里脊肉、醬油、白糖、料酒、上湯300毫升,改中火燒至汁濃,加味精調(diào)味;
5、 再燒一會(huì)取出,揀去里脊肉,章魚切成2 厘米見方的塊,裝盤即成。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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