古熾明 副主任醫(yī)師
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一、常規(guī)做法
原料:五花肉500克、醬油3湯匙、紹酒2湯匙、
糖3湯匙、大料2顆、鹽適量、蔥段、姜片各適量。
制作過程
1、將豬肉洗凈切成適當(dāng)大小的塊,放入開水鍋中煮5分鐘,用清水洗凈,待用;
2、炒鍋置中火上,倒入3湯匙油,放入糖加熱,待糖完全熔化并在其邊緣冒出細(xì)小的氣泡時(shí),倒入煮好的豬肉;
肉塊煸炒5分鐘,將糖色均勻地炒在肉塊上,把鍋中的油倒掉一些,下蔥段、姜片、大料略炒,加醬油、足量水;
和適量鹽,用旺火燒開后,轉(zhuǎn)用小火燜燒至豬肉熟爛,出鍋即可。
給豬肉上糖色時(shí),一定要充分煸炒;倒掉一些油,是為了避免成菜后過于油膩;加水要盡量一次到位,
燜燒過程中如需加水,則一定要加開水;有條件的朋友,可在加大料時(shí)也加些茴香。
二、蘇式紅燒肉的做法
1、帶皮五花肉洗凈,切成麻將塊;干山楂片沖水洗凈。
2、盆中裝入涼水,加入一大勺料酒,放入五花肉塊,浸15分鐘。
3、將浸好的五花肉塊和干山楂片放入砂鍋里,加入足量的水,至少高過肉塊兩寸以上。
4、大火燒沸30分鐘,中間不斷用勺子撇除表層浮沫。
5、轉(zhuǎn)小火微沸,一個(gè)半小時(shí)。(中間我加蓋了超市里買來的濾油布,幫助去掉一些油份,沒有的話可以不用。)
6、轉(zhuǎn)入炒鍋中,倒入老抽一大勺,中火燒30分鐘至湯汁收濃。
7、加入冰糖。
8、燒到汁濃,加點(diǎn)鹽調(diào)整一下味道,最后點(diǎn)香油出鍋。
三、砂鍋紅燒肉的做法
1、帶皮五花肉洗凈,切塊,放進(jìn)砂鍋;
2、砂鍋里放姜、冰糖、老抽、香菇切片、栗子、桂皮;
3、砂鍋里放少量水(500克肉、若干香菇等配料,放一碗水);
4、先用大火把鍋燒開,然后轉(zhuǎn)小火20分鐘;
5、20分鐘后留守在灶旁邊,稍微開大火,在鍋要干沒干之際,關(guān)火。
優(yōu)點(diǎn):快、香、解饞;
綜述:可以視自己口味加入香菇、栗子等配料,以及酌情增減冰糖的量。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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