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寶貝補(bǔ)鐵輔食:雞肝芝麻粥

2017-11-20 16:02:05      

原料:雞肝15克,雞架湯15克,大米100克,醬油、熟芝麻各少許。

制作方法:

1、將雞肝放入水中煮,除去血污后再換水煮10分鐘后撈起,放入碗內(nèi)研碎。

2、將雞架湯放入鍋內(nèi),加入研碎的雞肝,煮成糊狀。

3、大米煮成粥后,將雞肝糊加入,再放少許醬油和熟芝麻,攪勻即成。

適合年齡:9個月以上寶寶。

營養(yǎng)提示:此粥含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1、B2和尼克酸等多種營養(yǎng)素。有很好的補(bǔ)鐵效果哦!

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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