來(lái)大姨媽吃芒果的好壞不能一概而論，與芒果的營(yíng)養(yǎng)成分、個(gè)體體質(zhì)、食用量、食用時(shí)間、食用方式等有關(guān)。

1. 營(yíng)養(yǎng)成分：芒果富含維生素A、維生素C、維生素E、鉀、鎂等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。維生素C有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)鐵的吸收；維生素A對(duì)眼睛健康有益；鉀元素對(duì)維持心臟正常功能有幫助。這些營(yíng)養(yǎng)成分在經(jīng)期能為身體補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)，維持身體正常代謝。

2. 個(gè)體體質(zhì)：對(duì)于體質(zhì)較好，沒(méi)有經(jīng)期不適癥狀的女性，適量吃芒果一般不會(huì)有不良影響。但對(duì)于體質(zhì)虛寒、對(duì)芒果過(guò)敏或者本身月經(jīng)量較少、有宮寒癥狀的女性，吃芒果可能會(huì)加重不適。因?yàn)槊⒐晕⒑?，可能?huì)導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，加重宮寒癥狀。

3. 食用量：如果在經(jīng)期少量食用芒果，比如一天吃半個(gè)或者一個(gè)中等大小的芒果，通常不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成明顯影響。但如果過(guò)量食用，可能會(huì)使身體攝入過(guò)多的寒性物質(zhì)，影響氣血運(yùn)行，導(dǎo)致月經(jīng)量減少、經(jīng)期延長(zhǎng)或痛經(jīng)等問(wèn)題。

4. 食用時(shí)間：在月經(jīng)初期，女性身體較為敏感，此時(shí)過(guò)量吃芒果可能會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生一定影響。而在月經(jīng)中后期，身體相對(duì)適應(yīng)了經(jīng)期的生理變化，適量吃芒果可能影響較小。

5. 食用方式：直接食用常溫的芒果，對(duì)身體的刺激相對(duì)較小。但如果將芒果冷藏后食用，或者與其他寒涼食物一起食用，會(huì)增加食物的寒涼性質(zhì)，更容易導(dǎo)致經(jīng)期不適。

綜上所述，來(lái)大姨媽吃芒果有好有壞，需要綜合多方面因素判斷。女性在經(jīng)期可以根據(jù)自身情況適量食用芒果，若食用后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食。同時(shí)，經(jīng)期要注意飲食均衡，保證營(yíng)養(yǎng)攝入。