黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟、益氣力、長(zhǎng)肌肉、填腦髓的作用，可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發(fā)早白、脫發(fā)、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發(fā)枯、腸燥便秘等病癥，在烏發(fā)養(yǎng)顏方面的功效，更是有口皆碑。

　　原料：玉米大概145克（純玉米重量）、黑芝麻2大勺、水200+100克、牛奶300克、糖適量

　　制作過(guò)程：

　　1、玉米剝粒，加黑芝麻和200克水一起用攪拌機(jī)攪拌。

　　2、把玉米汁倒出來(lái)，繼續(xù)加入100克水再攪拌一次，倒出玉米汁。

　　3、加入300克牛奶，用中火加熱，期間不停用勺子攪拌玉米奶以防糊底。

　　4、加熱沸騰后根據(jù)自己的需要加入適量的糖，即可飲用。