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清爽鮮美 三鮮豆絲

2012-02-28 08:56:07      家庭醫(yī)生在線

  

三鮮豆絲

  原料:

  豆絲150克、雞蛋一個、基圍蝦八只、菠菜一把、植物油、鹽、雞精、胡椒適量。

  做法:

  1、菠菜去蒂洗凈、基圍蝦解凍;

  2、雞蛋打散,豆絲切成長條;

  3、平底鍋燒熱,刷少量油,倒入雞蛋攤成蛋皮;

  4、扣出、卷起,切成與豆絲等寬的長條狀;

  5、湯鍋中注入適量水或高湯,大火煮沸后下入菠菜、蝦和蛋皮,加入適量植物油和鹽;

  6、重新沸騰后下入豆絲,再煮五分鐘即可關火,起鍋時加入少量雞精和胡椒粉調味。

  不同于傳統(tǒng)豬肝、里脊和香菇三鮮的濃郁,這道鮮蝦、菠菜和蛋皮的三鮮湯頭非常清爽,但同樣鮮得掉眉毛。在這樣的湯頭里豆絲不宜久煮,因為新鮮豆絲非常不經(jīng)煮,很容易就會煮成一鍋糊糊。而如果用蓮藕排骨湯做湯頭,那就一定要煮成一鍋糊糊才好吃,當然也有人不喜歡很爛的口感,這個就要自己掌握羅!

(責任編輯:徐茜茜 )

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