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用微波爐做好吃的雞塊 咖喱雞塊

2012-02-15 08:38:02      家庭醫(yī)生在線(xiàn)

  

用微波爐做好吃的雞塊-咖喱雞塊

  原料:

  雞塊500g、小土豆1個(gè)、胡蘿卜半個(gè)、咖喱油3湯匙(做法見(jiàn)后)、鹽、料酒適量。

  做法:

  1、雞塊洗凈浸泡1小時(shí)去除血水和雜物,中間換水幾次,沖洗干凈瀝干水分,加鹽和料酒腌制30分鐘。土豆胡蘿卜去皮切塊,腌好的雞塊放入樂(lè)葵料理碗中,加入咖喱油拌勻。

  2、扣好放入微波爐700W高火5分鐘,取出加入土豆胡蘿卜塊拌勻,可以根據(jù)口味再加入少量鹽。

  3、扣好繼續(xù)放入微波爐700W高火5分鐘,取出攪拌一下,繼續(xù)5分鐘即可。

  咖喱油做法:

  花生油150g,洋蔥絲30g,姜絲20g,大蒜片30g,香葉2片,咖喱粉20g。鍋里熱油,放入洋蔥絲,姜絲,大蒜片爆香,加入咖喱粉小火熬5分鐘左右。把洋蔥姜蒜撈出剩余即是咖喱油。用不完可以放冰箱冷藏儲(chǔ)存,用來(lái)做咖喱口味的肉菜,以及咖喱飯味道都非常棒。

(責(zé)任編輯:吳燕 )

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