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    食材大全

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    補(bǔ)養(yǎng)食譜

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      山藥木耳

      主料：山藥、木耳 功效：保健調(diào)理、活血化瘀、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by 勇

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      青菜瘦肉粥

      主料：豬瘦肉 功效：保健調(diào)理、增進(jìn)食欲、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇

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      小米涼糕

      主料：枸杞、小米 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肺、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 勇

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      綠豆小米粥

      主料：枸杞、小米、黃豆、綠豆 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇

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      韓式南瓜粥

      主料：南瓜、糯米粉、紅棗 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇

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      小米淮山咸骨粥

      主料：排骨、大米、山藥、小米 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎、補(bǔ)氣 by 勇

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      冰糖銀耳羹

      主料：銀耳、冰糖 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、疾病調(diào)理、常見(jiàn)病、高血壓、內(nèi)分泌科、高血脂 by 勇

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      銀耳紫薯粥

      主料：紫薯、銀耳 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、疾病調(diào)理、常見(jiàn)病、高血壓、內(nèi)分泌科、高血脂 by

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      雪梨百合銀甜湯

      主料：百合、雪梨 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by 哈哈

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      銀耳蘋(píng)果羹

      主料：蘋(píng)果、銀耳 功效：保健調(diào)理、消食、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肺 by 哈哈

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      山楂銀耳羹

      主料：山楂、銀耳 功效：保健調(diào)理、理氣調(diào)理、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肺 by 哈哈

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      木瓜銀耳羹

      主料：木瓜、銀耳 功效：保健調(diào)理、滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肺 by 哈哈

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      西瓜銀耳羹

      主料：西瓜、銀耳 功效：保健調(diào)理、滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肺 by 哈哈

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      銀耳百合蓮子羹

      主料：蓮子、百合、銀耳 功效：保健調(diào)理、滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肺 by 哈哈

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      芡實(shí)蓮子紅棗豬肚湯

      主料：蓮子、紅棗、芡實(shí) 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇

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      玉米胡蘿卜粥

      主料：胡蘿卜、糯米、玉米 功效：保健調(diào)理、明目、潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝 by 勇

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      彩虹面

      主料：胡蘿卜、菠菜、面粉 功效：保健調(diào)理、明目、潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)肝、健脾 by 勇

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      營(yíng)養(yǎng)早餐之農(nóng)家卷餅

      主料：黃瓜、生菜、面粉、牛奶、雞蛋、番茄、白芝麻 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、明目、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 勇

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      彩虹餅干

      主料：胡蘿卜、紫薯、面粉、雞蛋、糖、芝士 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、明目、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)腎、補(bǔ)氣 by 勇

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      五彩蝦仁粥

      主料：大米、胡蘿卜、蝦仁、姜、鮮玉米 功效：保健調(diào)理、明目、潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)肝 by 勇

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      牡蠣餅

      主料：韭菜、木耳、牡蠣、面粉 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)氣 by 勇

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      綠豆湯

      主料：冰糖、綠豆 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 勇

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      核桃芝麻燕麥粥

      主料：芝麻、冰糖、燕麥片、核桃 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、補(bǔ)腎 by 勇

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      山藥燕麥豆?jié){

      主料：山藥、燕麥片、黃豆 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、疾病調(diào)理、內(nèi)分泌科、高血脂 by 勇