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失眠
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秋季潤燥靚湯 太子參百合湯

2011-10-12 08:37:39      家庭醫(yī)生在線

  

秋季潤燥靚湯   太子參百合湯

  用料:太子參25克,百合15克,羅漢果1/4個,豬瘦肉250克,水1000毫升

    【注:素食者不加肉,改為加甜玉米兩根即可】

  做法:

  1,所有材料放快速煲里,用老火湯檔煲2個半小時即可

  2,用明火熬湯的可把材料放進砂鍋了,大火燒開后小火熬2個小時

  功效:

  太子參性平、味甘、微苦,補肺健脾,益氣生津

  百合:性甘、微寒,可潤肺止咳,清心安神

  羅漢果:甘、酸、性涼,有清熱涼血、生津止渴、潤肺化痰的作用

  因此,此湯具有益氣生津、潤肺止咳、清心安神的作用。適宜于氣虛肺燥引起的咳喘氣短、口干舌燥、咽干咳嗽、失眠之人士

(責(zé)任編輯:徐茜茜 )

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