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肉末豆腐蒸蛋羹

2012-01-17 08:52:19      家庭醫(yī)生在線(xiàn)

  

肉末豆腐蒸蛋羹

  原料:

  柴雞蛋3個(gè)、涼開(kāi)水210克、豬肉餡50克、韌豆腐、醬油、鹽、醬料、蔥花適量。

  爐具:

  Miji Gala IEE 1700。

  做法:

  1、將柴雞蛋磕開(kāi)后倒入碗中,用筷子打散;

  2、在打好的雞蛋液中加入涼開(kāi)水和鹽,用筷子朝一個(gè)方向攪拌勻后過(guò)篩;

  3、將韌豆腐切成小塊狀,疊放在容器中;

  4、把過(guò)濾好的雞蛋液慢慢倒入放有韌豆腐的容器中;

  5、蓋上保鮮膜,放入蒸鍋,水開(kāi)后繼續(xù)蒸10分鐘關(guān)火;

  6、熱鍋涼油,待油燒熱后放入肉餡(要事先在肉餡中放入少許水后攪勻);

  7、將倒入鍋中的肉餡,快速翻炒至肉末變色;

  8、接著加入適量的清水、醬油和醬料,用木鏟翻勻;

  9、待湯汁冒泡,熬制略有濃稠感時(shí)即可關(guān)火;

  10、食用前在蒸好的豆腐蛋羹上澆上肉末和湯汁即可。

  制作時(shí)的三個(gè)小竅門(mén):

  1、雞蛋和涼開(kāi)水的比例是1:1、5,使用涼開(kāi)水和過(guò)濾的步驟都是為了讓蛋羹的內(nèi)部組織細(xì)嫩光滑無(wú)蜂窩狀。

  2、盡量使用韌豆腐,口感會(huì)更佳,因?yàn)轫g豆腐豆香濃郁,既有嚼勁而且口感嫩滑。

  3、可在肉末中加少許涼水或者米醋,攪勻后在進(jìn)行炒至,這樣可防止肉餡粘黏在一起。

(責(zé)任編輯:徐茜茜 )

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