熱醋制作方法

　　材料：醋1-2勺、溫水70-80毫升、蜂蜜適量

　　首先將水燒開(kāi)后放置冷卻至70度，加入醋，如果不太喜歡醋的酸味，或者喜歡甜酸的口味，不妨根據(jù)個(gè)人的口味加些蜂蜜，然后用勺子充分?jǐn)嚢杌旌霞纯娠嬘?。注意蜂蜜不能用開(kāi)水泡，70度左右的溫水最適合了。

　　熱醋的喝法

　　飲用的分量為每天一杯即可，特別是在沐浴后等身體充分升溫，血液循環(huán)得以刺激的時(shí)候飲用，能達(dá)到最佳減肥效果！

　　熱醋的減肥功效

　　【不僅僅是促進(jìn)血液循環(huán)】

　　說(shuō)到飲食減肥，健康減肥越來(lái)越受到大家的關(guān)注，而醋本身就對(duì)身體很有好處，從促進(jìn)血液循環(huán)來(lái)令全身瘦下來(lái)，還能緩解疲勞，恢復(fù)體力。加入了溫水后，醋的減肥功效將大大地提升，這是為什么呢？

　　其實(shí)醋本身是平性食物，其中也含有會(huì)令身體降溫的物質(zhì)。如果按照小編這樣用溫水與醋一起調(diào)配，反而很適合寒性肥胖人群的體質(zhì)。飲用后1個(gè)半小時(shí)，神經(jīng)末梢血液就會(huì)加速流動(dòng)，令內(nèi)臟以及深層部位的溫度得以提升，從而調(diào)節(jié)體溫。

　　【提高能量代謝，改善易胖體質(zhì)】

　　體溫低下就無(wú)法維持健康的體質(zhì)，特別是寒癥得不到及時(shí)的緩解，長(zhǎng)期的低體溫會(huì)導(dǎo)致新陳代謝低下、免疫力低下、自主神經(jīng)系統(tǒng)紊亂、內(nèi)臟機(jī)能失效、情緒不振等健康問(wèn)題。另外，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，低體溫所引起的老化與肥胖也是最麻煩的！最近，腹部出現(xiàn)贅肉，并且表面冰涼等狀況的肥胖問(wèn)題也很顯著，主要是因?yàn)閮?nèi)臟溫度過(guò)低，也被稱(chēng)為“隱性寒癥”。

　　食醋中富含的檸檬酸，進(jìn)入體內(nèi)后轉(zhuǎn)變成糖分的能量，儲(chǔ)存在檸檬酸循環(huán)系統(tǒng)，在體內(nèi)發(fā)揮著重要的角色。檸檬酸循環(huán)系統(tǒng)一旦運(yùn)作不暢，身體就容易疲勞，新陳代謝下降，體質(zhì)變得越來(lái)越容易肥胖。而溫暖的食醋進(jìn)入體內(nèi)后，令檸檬酸循環(huán)系統(tǒng)告訴地運(yùn)作，一并解決了由于寒癥所引發(fā)的各種肥胖問(wèn)題，是冬季減肥瘦身方法中的有效飲食療法哦！