蜂蜜醋、水果醋、醋豆等，曾經(jīng)在網(wǎng)路上流傳極廣，現(xiàn)今醋錠也成為減肥一族的火紅搶手貨。不過，也有減肥者喝醋精吐血身亡一事，也為愛以喝醋來減肥的人敲響警鐘。

　　喝醋，究竟真有那么強的瘦身魔力嗎？會不會瘦身不成反傷身？

　　驚悚減肥法大揭發(fā)

　　喝醋有方法及禁忌，別以為濃度越高的醋越能瘦，就亂喝一通。肉肉無法消除事小，最怕是因此為健康付出慘痛代價！

　　醋精減肥法

　　網(wǎng)絡盛傳：醋精是糙米發(fā)酵熟成后沉淀在甕底的部分，是米醋的精華。除氨基酸、礦物質(zhì)、有機酸、醋酸菌、酵素等，還含脂溶性的維生素a、d、e、k，可促進脂肪分解、腸胃蠕動。

　　醋精20cc—50cc加水稀釋5-10倍，每天三餐后飲用，不限任何體質(zhì)，餐前也可飲用(飲用后馬上補充米飯類為佳)。

　　西醫(yī)這么說消化系統(tǒng)不好的人不適用人的胃里是強酸，代謝正常就不會產(chǎn)生酸中毒，況且食用醋精屬于弱酸，應不至于致命。雖然如此，腸胃欠佳的人使用，還是會引發(fā)慢性或急性胃炎。

　　不要直接飲用醋精由糙米發(fā)酵濃縮，經(jīng)過大量開水稀釋才能飲用，直接飲用可能造成胃出血。

　　別嘗試工業(yè)用醋精工業(yè)用的醋精濃度更高，危險性更大，即使想瘦想瘋了，也千萬別嘗試！

　　醋錠減肥法

　　網(wǎng)絡盛傳：食用醋濃縮成的醋錠，1顆的醋酸含量相當于1顆檸檬，不用動手泡，以開水服用，就能吃下高濃度的醋，推動檸檬酸循環(huán)，更不必擔心糖份高影響減肥。

　　醋錠還可在胃中緩緩分解，不會胃中瞬間酸堿值對比差太大而產(chǎn)生灼熱感。三餐前服用，每次2-4顆，1個月能瘦10kg。