每天跑2公里對身體是否好不可一概而論。對于身體素質(zhì)好的人群，每天跑2公里可以起到強(qiáng)身健體的作用，如果身體素質(zhì)較差，可能對身體就不好。 跑……詳細(xì)>>

每天走20公里是比較傷身體的。 20公里距離比較長，每天走20公里已經(jīng)超過了正常人身體的負(fù)荷，屬于超負(fù)荷運(yùn)動。如果每天走20公里，對身體……詳細(xì)>>

每天跑30公里屬于超大強(qiáng)度的跑步，可能會造成肌肉疼痛、韌帶損傷、骨關(guān)節(jié)炎等危害。 1、肌肉疼痛：如果每天都跑30公里，有可能會導(dǎo)致機(jī)體分……詳細(xì)>>

每天騎車20公里對身體是否有傷害，應(yīng)根據(jù)實際的情況判斷，若在機(jī)體的耐受程度內(nèi)，通常是沒有傷害的，但若超出機(jī)體的耐受范圍，一般對身體是有傷……詳細(xì)>>

每天跑步3公里可能會造成肌肉拉傷、骨性關(guān)節(jié)炎、韌帶損傷等危害。 1、肌肉拉傷：跑步屬于一種較好的有氧運(yùn)動，平時適當(dāng)跑步可以提高機(jī)體的新陳……詳細(xì)>>