早上通常做慢跑、打太極拳、練瑜伽等運動對肺有好處。 1、慢跑：早上起床后可以選擇慢跑的運動方式來鍛煉身體，一般在慢跑的過程中，可以促使肺……詳細>>

血瘀通常做瑜伽、太極拳、游泳等運動比較好，但是需要避免運動時間過長或過于劇烈。 血瘀屬于中醫(yī)說法，主要是由于情緒抑郁、受到撞擊等因素，導……詳細>>

張醫(yī)生說：“運動肯定比不運動好。為什么晨運就不好呢？” 王大姐說：“報紙上說，經(jīng)過一夜的時間，污染物在空氣中的堆積比較多，呼吸了這些污……詳細>>

天氣越來越冷了，適當?shù)倪\動可以強身健體，防病養(yǎng)生。那么冬天哪些類型的運動比較適合養(yǎng)生呢?瑜伽、普拉提、散步、慢跑、羽毛球都是不錯的選擇哦……詳細>>

孕晚期，準媽媽的血容量，心臟負擔和胎兒體重都會日益增加，所以準媽媽的身體會變的比較的笨重，運動的幅度，以及強度也都會受到限制，所以這個階……詳細>>