眼睛哭腫了可通過休息、按摩、冷敷、熱敷、藥物等方式緩解。眼睛哭腫是因為眼瞼皮膚下積聚過多的液體，造成周圍有輕微的腫脹情況，患者要及時前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查，由醫(yī)生判斷情況之后，再采取相應(yīng)的處理措施。

1、休息：患者要注意休息，短時間內(nèi)不可以再頻繁用眼，減少對眼睛部位造成的刺激，有助于腫脹恢復(fù)正常。

2、按摩：可以用食指或者是中指對眼睛周圍進行按摩，能夠促進眼睛部位的血液循環(huán)，達到較好的消腫目的。

3、冷敷：腫脹24小時之內(nèi)可以使用冰袋或者是冰毛巾放在眼睛周圍冰敷，可以抑制周圍的血管收縮，防止較多的組織液滲出。

4、熱敷：24小時之后還可以使用熱水袋熱敷，其目的是擴張周圍的血管，加速眼睛周圍的血液循環(huán)。

5、藥物：如果患者的癥狀比較嚴重，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用普拉洛芬滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液等藥物緩解。

患者還要調(diào)節(jié)好自身的情緒，保持情緒愉悅，避免情緒異常緊張。還可以根據(jù)自身的情況適當(dāng)參加戶外活動，用眼睛眺望遠方，對眼睛的恢復(fù)有幫助作用。