- Q:
- A:
來月經(jīng)不可以劇烈運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)影響月經(jīng)的正常。因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)活動(dòng)量大，動(dòng)作幅度也大，容易促進(jìn)身體血液循環(huán)，加快血液的流速，從而導(dǎo)致月經(jīng)量過多，嚴(yán)重的可能會(huì)引起大...詳細(xì) »
- Q:
- A:
運(yùn)動(dòng)后小腹痛主要的原因是由于劇烈活動(dòng)引起了胃腸道的痙攣，和運(yùn)動(dòng)前沒有充分的熱身或者運(yùn)動(dòng)量大，運(yùn)動(dòng)過于劇烈有直接的關(guān)系。多數(shù)的情況下臥床休息之后就會(huì)自然緩解，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
人流手術(shù)一個(gè)月后可以劇烈運(yùn)動(dòng)。人工流產(chǎn)手術(shù)對(duì)于身體有損傷，術(shù)后身體比較虛弱，需要在家好好休息，人流手術(shù)有法定的兩周休假時(shí)間，兩周后也不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，可以做一些...詳細(xì) »
- Q:
- A:
高血壓患者運(yùn)動(dòng)降壓的措施主要包括。1、運(yùn)動(dòng)的方式。主要以有氧運(yùn)動(dòng)為主，輔以部分力量訓(xùn)練。有氧運(yùn)動(dòng)的方式，建議以跑步，騎自行車，游泳為宜。2、運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。運(yùn)動(dòng)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
單純運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)小腿酸痛并不會(huì)導(dǎo)致小腿的變粗，這酸痛主要是因?yàn)樾⊥鹊募∪鈩趽p和肌肉拉傷引起的，在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)后就可以出現(xiàn)，小腿也不會(huì)因?yàn)橐粌纱蔚倪\(yùn)動(dòng)而變粗的。...詳細(xì) »
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- A:
月經(jīng)期是不能夠劇烈運(yùn)動(dòng)的。一般劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有可能在月經(jīng)期間會(huì)增加經(jīng)期腹痛的癥狀，也會(huì)導(dǎo)致下肢乏力，引起月經(jīng)量增多，月經(jīng)時(shí)間延長(zhǎng)等。同時(shí)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
適合高血壓病人的運(yùn)動(dòng)方式，主要是有氧運(yùn)動(dòng)。慢跑，快走，騎自行車，游泳，跳健身操，踢毽子等，都是比較適合高血壓患者的運(yùn)動(dòng)方式。高血壓患者在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)之前，需要先...詳細(xì) »
- Q:
- A:
女性做提肛運(yùn)動(dòng)是沒有壞處的。提肛動(dòng)作是一種刺激外陰以及尿道周圍肌肉的運(yùn)動(dòng)，通過做提肛動(dòng)作可以緩解陰道松弛，特別是對(duì)于已婚女性陰道松弛比較嚴(yán)重的，每天通過做提...詳細(xì) »
- Q:
- A:
患有高血壓的患者應(yīng)該多參加各種有氧的戶外運(yùn)動(dòng)。要根據(jù)血壓升高的程度適量的運(yùn)動(dòng)，可以參加一些慢跑、快走以及登山、游泳、騎自行車等運(yùn)動(dòng)。血壓升高過多的情況下，暫...詳細(xì) »
- Q:
- A:
運(yùn)動(dòng)后感覺全身酸痛不是長(zhǎng)肌肉，是由于在運(yùn)動(dòng)過程中，肌肉會(huì)反復(fù)的受力牽扯，導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)痙攣的現(xiàn)象，從而引起肌肉的酸痛。也可能是由于過度的劇烈運(yùn)動(dòng)或者動(dòng)作不當(dāng)，...詳細(xì) »
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- A:
體育運(yùn)動(dòng)是可以增強(qiáng)心臟功能的，因?yàn)轶w育運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)和新陳代謝，在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)心臟部位冠狀動(dòng)脈血管擴(kuò)張，心肌收縮力增強(qiáng)，所以心臟功能也會(huì)得到提...詳細(xì) »
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- A:
前列腺炎患者平時(shí)是可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的。因?yàn)榛颊咴谶\(yùn)動(dòng)的過程中，全身的骨骼肌肉都會(huì)得到鍛煉。前列腺炎主要是因?yàn)榍傲邢俪溲?、水腫造成的，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)該部位的氣血...詳細(xì) »
- Q:
- A:
運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率正常范圍是存在個(gè)體差異的，與每一個(gè)人的年齡有關(guān)、也與其心肺功能有關(guān)。對(duì)于身體健康狀態(tài)良好的人群來說，運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率達(dá)到170-年齡，就是比較合適的...詳細(xì) »
- Q:
- A:
運(yùn)動(dòng)員的心率通常會(huì)有一些偏低，有可能低于每分鐘60次。每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的心率不完全相同，如果心率有一些偏低，但是沒有身體不舒服的癥狀就不需要擔(dān)心。如果心率低于每分...詳細(xì) »
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- A:
懷孕了之后可以通過快走慢跑以及騎自行車等運(yùn)動(dòng)來鍛煉身體，但不可以劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致流產(chǎn)。在懷孕期間鍛煉，最好選擇在空氣新鮮的地方，如果環(huán)境污染的很嚴(yán)重，很...詳細(xì) »
- Q:
- A:
劇烈運(yùn)動(dòng)過后兩眼發(fā)黑10分鐘左右慢慢好轉(zhuǎn)，這種情況可能是體質(zhì)虛弱或者低血糖的情況導(dǎo)致的，但是也不能排除。短暫腦缺血的可能，建議平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)方面的調(diào)理，多吃一...詳細(xì) »
- Q:
- A:
如果出現(xiàn)岔氣咳嗽氣短，喉嚨堵長(zhǎng)時(shí)間不能緩解的話，可能是著涼或者有炎癥感染的原因?qū)е碌?，建議最好到醫(yī)院檢查看看，還要注意在飲食上不要吃寒涼辛辣刺激性的食物，多...詳細(xì) »
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- A:
女性月經(jīng)期間可以運(yùn)動(dòng)健身，但是只能夠做小幅度的運(yùn)動(dòng)，不能夠做劇烈運(yùn)動(dòng)。因?yàn)榕栽陆?jīng)期間子宮內(nèi)膜在大量脫落，宮頸口也處于擴(kuò)張狀態(tài)，而且會(huì)有大量的流血，如果在這...詳細(xì) »
- Q:
- A:
提肛運(yùn)動(dòng)對(duì)治療痔瘡沒有什么效果，但是對(duì)預(yù)防痔瘡起到的效果是比較好的。因?yàn)橥ㄟ^做提肛運(yùn)動(dòng)，可以對(duì)肛門周圍的靜脈促進(jìn)回流，這樣可以有效的避免因靜脈充血、流動(dòng)受阻...詳細(xì) »
- Q:
- A:
做完痔瘡手術(shù)后不需要臥床太長(zhǎng)時(shí)間，一般在一天之后就可以下床活動(dòng)，如果痔瘡手術(shù)比較簡(jiǎn)單，在做完幾小時(shí)后就可以慢慢的走動(dòng)。但是雖然可以下床活動(dòng)，卻不建議活動(dòng)的時(shí)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
運(yùn)動(dòng)過后小腿肌肉酸痛通常是由于運(yùn)動(dòng)過度導(dǎo)致局部乳酸堆積過多引起的，也不排除是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候過于激烈，導(dǎo)致腿部肌肉拉傷造成的運(yùn)動(dòng)過后小腿肌肉酸疼，可以通過按摩和...詳細(xì) »
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- A:
手臂粗做通過提啞鈴的運(yùn)動(dòng)可以減掉。在鍛煉的時(shí)候，必須長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持才能減掉手臂上的脂肪。在減肥期間還應(yīng)控制自己的飲食，盡量避免吃高熱量和高脂肪的食物。在晚上吃飯...詳細(xì) »
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- A:
強(qiáng)直性脊柱炎患者做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)會(huì)比較好，這樣有利于緩解關(guān)節(jié)部位僵硬的狀態(tài)，而且還能對(duì)疾病發(fā)展速度加以控制，常用的鍛煉方式有散步、做瑜伽、打太極拳等?；颊叱?..詳細(xì) »
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- A:
得了強(qiáng)直性脊柱炎的人，在生活中可以做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，例如打太極拳、散步、瑜伽等，做這些功能性有氧運(yùn)動(dòng)能夠幫助患者脊柱旁邊肌肉力量的恢復(fù)，而且還在一定程度上可...詳細(xì) »
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- A:
正常的提肛運(yùn)動(dòng)是沒有什么危害。通過進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉人體的盆底肌肉功能。促進(jìn)盆底肌肉功能的收縮，對(duì)于預(yù)防一些前列腺增生，痔瘡，陰道前后壁的松弛，尿潴留等...詳細(xì) »
- Q:
- A:
患者在出現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位癥的情況下，使用的方法進(jìn)行治療，基本是沒有什么療效的。具體子宮內(nèi)膜異位癥的治療方式，還是要根據(jù)患者子宮內(nèi)膜異位癥的大小和癥狀來決定的。...詳細(xì) »
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- A:
提肛運(yùn)動(dòng)的危害比較少，如果女性做提肛運(yùn)動(dòng)的時(shí)候方法錯(cuò)誤或者過度做提肛運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)因?yàn)樘岣丶∮?xùn)練過度影響排尿功能，也可能會(huì)導(dǎo)致肛門肌肉僵硬，肛門狹窄等等。正確...詳細(xì) »
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- A:
提肛運(yùn)動(dòng)就是自主收縮肛門，一收一縮，收縮時(shí)向胃部方向上提，收縮肛門上需要持續(xù)數(shù)秒鐘最好，每次20分鐘左右，平時(shí)多做做肛運(yùn)動(dòng)可以明顯的緩解盆底肌的松弛，對(duì)于子...詳細(xì) »
- Q:
- A:
無痛人流手術(shù)后休息1到3個(gè)月的時(shí)間可以運(yùn)動(dòng)，具體的時(shí)間要根據(jù)身體恢復(fù)的情況決定。一般剛做流產(chǎn)后身體會(huì)變得比較差，盲目的運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的影響比較大，可能會(huì)引起腹痛...詳細(xì) »
- Q:
- A:
月經(jīng)期間不建議運(yùn)動(dòng)健身，否則會(huì)影響到月經(jīng)的正常。因?yàn)樵陆?jīng)期陰道流血，宮口是擴(kuò)張的狀態(tài)，體質(zhì)比較虛弱，運(yùn)動(dòng)健身往往運(yùn)動(dòng)量很大，容易引起月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)，導(dǎo)...詳細(xì) »
