- Q:
- A:
15 歲初中生想快速減肥，又不想借助藥物、手術(shù)等方法，可通過合理飲食、適量運(yùn)動、規(guī)律作息、調(diào)整心態(tài)、養(yǎng)成良好習(xí)慣等來實(shí)現(xiàn)。1. 合理飲食：減少高熱量、高脂肪...詳細(xì) »
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- A:
減肥在食物搭配時(shí),還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 1,每天必須有葷菜,綠色蔬菜,最好還有菌類和豆制品,隔天吃一次海魚,一周至少吃一次海藻（如：紫菜,海帶）. 2,兩...詳細(xì) »
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我覺得應(yīng)該是沒有什么效果的,騙人的.詳細(xì) »
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- A:
左旋肉堿在正常人體也能生成，但很少，作為一種保健品，不具備治療效果，正規(guī)劑量使用對人體沒有副作用，可以與其他藥物同時(shí)服用。詳細(xì) »
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蘋果減肥的具體方法是減肥期間每天只吃蘋果，可以按人們習(xí)慣的早、中、晚進(jìn)食習(xí)慣食用，食量以不感覺饑餓為好。3天之內(nèi)不能吃其它食物。要知道任何食物都會刺激你的腸...詳細(xì) »
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- A:
最好是不要依靠藥物減肥，過后會反彈的.減肥是一個長期的過程。運(yùn)動減肥已經(jīng)是有目共睹，飲食減肥只能是合理膳食。建議您一日三餐，注意營養(yǎng)搭配合理，不要攝入過量的...詳細(xì) »
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- A:
你好，早餐：全麥面包、雞蛋（可有可無）、豆?jié){（低脂或脫脂牛奶）、一份水果；中餐：主食1兩（最好是粗糧）、雞肉或牛肉50克、蔬菜200克；晚餐：主食1兩，適量...詳細(xì) »
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你好!一周之內(nèi).,可以試用,.但是應(yīng)加強(qiáng)鍛煉和飲食控制的持之以恒.詳細(xì) »
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- A:
三餐按時(shí)，否則容易得胃病。多吃蔬菜豆魚，豆類和魚類有充足的營養(yǎng)。少吃肉，可以以禽類代替畜類，飯后站半小時(shí)，有利于消食早睡早起，散步以外每天抽一個小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動...詳細(xì) »
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- A:
您好.要控制體重的話.首先要控制飲食.做好運(yùn)動.但是是突然胖起來的.要考慮是否激素水平出現(xiàn)問題.或者最近服用過什么藥物.飲食盡量保持清淡.然后睡前做些有氧運(yùn)...詳細(xì) »
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- A:
你好！跳繩減肥需要注意，跳繩者應(yīng)穿質(zhì)地軟、重量輕的高幫鞋，避免腳踝受傷。跳繩時(shí)需放松肌肉和關(guān)節(jié)，腳尖和腳跟需用力協(xié)調(diào)，防止扭傷，最重要的一點(diǎn)就是要堅(jiān)持住每天...詳細(xì) »
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- A:
飯量減掉20%，每頓吃個8分飽多喝水，以促進(jìn)體內(nèi)毒素排泄：晚餐吃個5分飽就行，為避免造成營養(yǎng)不良，午餐要吃好，飽了就行，不要貪吃，晚餐后散散步，幫助消化，效...詳細(xì) »
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- A:
大肚子肥胖想通過中藥泡腳減肥，可考慮使用艾葉、紅花、花椒、生姜、益母草等。但中藥泡腳減肥效果有限，還需綜合調(diào)理，包括飲食、運(yùn)動、作息等。1.艾葉：性溫，具有...詳細(xì) »
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- A:
推脂減肥是一種宣稱通過按摩等手法來推動脂肪以達(dá)到減肥效果的方法。然而，從醫(yī)學(xué)角度來看，這種方法的效果有限，且存在一些誤區(qū)。脂肪的消耗主要依靠身體的代謝，包括...詳細(xì) »
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- A:
減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式、飲食、運(yùn)動、這是很多減肥專家所說，少食多餐有益減肥的理論依據(jù)。水果減肥作為飲食減肥中最輕松、最健康的減肥...詳細(xì) »
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- A:
減肥可選擇的花茶有荷葉茶、決明子茶、菊花茶、玫瑰花茶、檸檬茶等。這些花茶在輔助減肥方面各有特點(diǎn)，需綜合考慮個人體質(zhì)和健康狀況。1.荷葉茶：荷葉具有清熱利濕、...詳細(xì) »
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- A:
懷孕初期服用了六天減肥藥，孩子是否能要，取決于多種因素，如減肥藥成分、服用劑量、懷孕時(shí)間、孕婦身體狀況以及后續(xù)檢查結(jié)果等。1. 減肥藥成分：不同的減肥藥成分...詳細(xì) »
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- A:
每次發(fā)胖都從腰腹開始，這是一個要你注意生活習(xí)慣的信號燈，而且胖了很難變瘦，瘦了卻容易反彈。 按摩篇 如果不是特別敏感、特別干燥的皮膚，可以每周為身體去一...詳細(xì) »
- Q:
- A:
大學(xué)生入學(xué)前想減肥，可從控制飲食、增加運(yùn)動、規(guī)律作息、保持良好心態(tài)和合理用藥等方面著手。1.控制飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果和...詳細(xì) »
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- A:
您應(yīng)該屬于脾腎陽虛不運(yùn)導(dǎo)致的肥胖，要通過補(bǔ)脾腎，使之能建運(yùn)而減肥。建議使用參苓白術(shù)散和金匱腎氣丸。同時(shí)適當(dāng)運(yùn)動和控制下飲食詳細(xì) »
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- A:
跳繩減肥的時(shí)間并非固定為半小時(shí)，取決于多個因素，如個人體質(zhì)、運(yùn)動強(qiáng)度、初始體重、健康狀況和減肥目標(biāo)等。1.個人體質(zhì)：不同人的身體代謝和耐力不同。體質(zhì)較好、耐...詳細(xì) »
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- A:
你好，減肥需要控制飲食，運(yùn)動瘦身，如仰臥起坐瘦腹部，跑步機(jī)騎自行車鍛煉瘦腿，俯臥撐瘦上肢，練習(xí)呼啦圈可以瘦腰，不要以口服藥物為主。減肥要有耐心和恒心，堅(jiān)持就...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，你的情況建議針灸減肥，針灸減肥是通過穴位刺激，抑制食欲，達(dá)到控制飲食、減輕體重的目的，針灸過程中效果很好需要注意平時(shí)的飲食及生活習(xí)慣慢慢調(diào)養(yǎng)的，平時(shí)主...詳細(xì) »
- Q:
- A:
產(chǎn)后女性身材發(fā)胖較為常見，可通過合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動、規(guī)律作息、心理調(diào)節(jié)和專業(yè)指導(dǎo)等方法來實(shí)現(xiàn)安全減肥。1.合理飲食：控制熱量攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的...詳細(xì) »
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- A:
你好，運(yùn)動是最好的減肥方法，，這種情況建議正常飲食，另外，每天堅(jiān)持一個小時(shí)以上的運(yùn)動，祝您健康詳細(xì) »
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- A:
你好，嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣，一是必須吃早飯.不吃早飯的人，容易發(fā)胖.因?yàn)榻?jīng)過一夜睡眠，身體有10多個小時(shí)一直在消耗能量卻沒有進(jìn)...詳細(xì) »
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- A:
體重持續(xù)上升，即便堅(jiān)持運(yùn)動和控制飲食也無效果，對于經(jīng)絡(luò)減肥是否可行，需要從多方面考慮，包括個人體質(zhì)、經(jīng)絡(luò)理論科學(xué)性、減肥原理、潛在風(fēng)險(xiǎn)、綜合效果等。1.個人...詳細(xì) »
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- A:
可以針對腿部做一些運(yùn)動，比如慢跑，多吃易消化的食物。你好，建議你可以多吃些粗纖維食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行車運(yùn)動，很高興幫助你。詳細(xì) »
- Q:
- A:
減肥藥會導(dǎo)致閉經(jīng)，當(dāng)然對懷孕有影響，一開始沒測出來，究竟影響大不大不好預(yù)測。詳細(xì) »
- Q:
- A:
你可以根據(jù)自己的癥狀,判斷具體類型.詳細(xì) »
