- Q:
- A:
選擇維生素吃保健品還是OTC的，可從成分含量、適用人群、質(zhì)量標準、功效作用、服用建議等方面考量。1. 成分含量：OTC維生素成分和含量有嚴格規(guī)定，更精準；保...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D能跟鈣片一起吃，原因涉及促進吸收、增強療效、適用人群廣、減少鈣流失、產(chǎn)品優(yōu)勢等方面。1. 促進吸收：維生素D可促進腸道對鈣的吸收，讓鈣更好地被人體利...詳細 »
- Q:
- A:
維生素與礦物質(zhì)對人體健康至關(guān)重要，常見的有維生素A、維生素D、鈣、鐵、鋅等。1. 維生素A：有助于維持正常視覺功能，對皮膚健康也有重要作用。2. 維生素D：...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D能促進鈣吸收，主要體現(xiàn)在調(diào)節(jié)鈣磷代謝、增加腸道對鈣的吸收、促進腎小管對鈣的重吸收、促進骨鈣的沉積和釋放、減少鈣的流失等方面。1. 調(diào)節(jié)鈣磷代謝：維生...詳細 »
- Q:
- A:
富含維生素D的食物和水果蔬菜有三文魚、牛奶、蘑菇、橙汁、蛋黃等。1. 三文魚：三文魚是維生素D的優(yōu)質(zhì)來源，適量食用有助于補充人體所需的維生素D。2. 牛奶：...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D一天中最佳服用時間受用餐時間、人體生理節(jié)律、日照情況、藥物相互作用、個體差異等因素影響。1. 用餐時間：維生素D是脂溶性維生素，隨餐或餐后服用，能借...詳細 »
- Q:
- A:
飯后服用維生素D的時間，受藥物類型、食物種類、腸胃狀況、個體差異、藥物相互作用等因素影響。1. 藥物類型：不同劑型的維生素D，在體內(nèi)的溶解和吸收速度不同。例...詳細 »
- Q:
- A:
四類更需補充維生素D的人群為老年人、兒童、孕婦及哺乳期女性、素食者。維生素D可促進鈣吸收，對骨骼健康有益?？赏ㄟ^食物、陽光照射、補劑等補充。常用補劑有維生素...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D可能提高免疫力，與調(diào)節(jié)免疫細胞、增強抗菌能力、減少炎癥反應、促進免疫因子生成、助力鈣吸收有關(guān)。1. 調(diào)節(jié)免疫細胞：維生素D能調(diào)節(jié)T細胞、B細胞等免疫...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D缺乏可能引發(fā)多種健康問題，可通過食物補充，常見的有三文魚、金槍魚、牛奶、雞蛋、蘑菇等。1. 三文魚：富含維生素D，且其脂肪中的不飽和脂肪酸對健康有益...詳細 »
- Q:
- A:
是否需要額外補充維生素D，取決于維D鈣咀嚼片的成分含量、個體維生素D水平、年齡、生活方式、健康狀況等。1. 維D鈣咀嚼片的成分含量：若維D鈣咀嚼片中維生素D...詳細 »
- Q:
- A:
鈣加維生素D軟膠囊的作用包括促進鈣吸收、增強骨密度、預防骨質(zhì)疏松、減少鈣流失、助力骨骼發(fā)育等。1. 促進鈣吸收：維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵，產(chǎn)品中的高活性D3對...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D滴劑直接吃還是剪開吃，取決于年齡、吞咽能力、吸收需求、產(chǎn)品設(shè)計、服用習慣等。1. 年齡：年齡較小的兒童吞咽功能不完善，直接吃可能有嗆噎風險，適合剪開...詳細 »
- Q:
- A:
吃維生素D不曬太陽通常是可以的，維生素D來源、維生素D作用、食物中的維生素D、個體差異、補充劑選擇等因素會影響這種情況。1. 維生素D來源：人體獲取維生素D...詳細 »
- Q:
- A:
補維生素D較快的方式有食用海魚、動物肝臟、蛋黃、強化食品、服用維生素D制劑等。1. 海魚：如三文魚、金槍魚等，富含天然的維生素D，人體吸收利用度較高。2. ...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D滴劑通常可以直接吞服，其劑型特點、適用人群、促進鈣吸收、方便性、穩(wěn)定性等因素都支持這一服用方式。1. 劑型特點：維生素D滴劑一般是膠囊型，外殼可在體...詳細 »
- Q:
- A:
補充維生素D有助于促進鈣吸收、提升免疫力、改善肌肉功能、調(diào)節(jié)情緒、預防某些疾病等。1. 促進鈣吸收：維生素D可提高腸道對鈣、磷的吸收，使血漿鈣和血漿磷的水平...詳細 »
- Q:
- A:
維生素吃多了可能出現(xiàn)中毒、影響其他營養(yǎng)素吸收、增加結(jié)石風險、損害肝臟和腎臟、導致胃腸道不適等副作用。1. 中毒：脂溶性維生素如維生素A、D、E等攝入過多，易...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D的功效與作用包括促進鈣吸收、維持骨骼健康、調(diào)節(jié)免疫功能、降低心血管疾病風險、參與細胞生長分化等。1. 促進鈣吸收：維生素D可促進腸道對鈣的吸收，提高...詳細 »
- Q:
- A:
科學補充維生素D可通過曬太陽、食物攝入、服用維生素D制劑、選擇鈣D同補產(chǎn)品、定期監(jiān)測等方式。1. 曬太陽：紫外線可促使皮膚合成維生素D，是經(jīng)濟有效的方式。2...詳細 »
- Q:
- A:
缺乏維生素D3，可通過食物補充，如三文魚、牛奶、雞蛋、蘑菇、蝦等。1. 三文魚：富含維生素D3，且其脂肪中含有的不飽和脂肪酸，有助于人體對維生素D3的吸收。...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D2軟膠囊的服用涉及適用人群、搭配食物、服用時間、注意事項、其他補充劑等方面。1. 適用人群：適用于維生素D缺乏人群，如兒童、老年人、孕婦等。2. 搭...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D滴劑膠囊型和多糖鐵復合物膠囊能否一起服用，需考慮藥物相互作用、個體差異、吸收效果、不良反應、適用情況等。維生素D有助于鈣吸收，多糖鐵復合物用于補鐵，...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D和鈣在本質(zhì)、作用、來源、缺乏表現(xiàn)、補充方式等方面存在區(qū)別。1. 本質(zhì)：維生素D是一種脂溶性維生素，而鈣是一種礦物質(zhì)。2. 作用：維生素D主要作用是促...詳細 »
- Q:
- A:
補充維生素D可以食用雞蛋，雞蛋富含脂肪、蛋白質(zhì)、維生素D、卵磷脂、多種微量元素等。1. 脂肪：雞蛋中的脂肪以不飽和脂肪酸為主，有助于身體的正常代謝，為身體提...詳細 »
- Q:
- A:
富含維生素D的食物和水果有三文魚、牛奶、蘑菇、橙子、蛋黃等。1. 三文魚：三文魚是富含維生素D的魚類，每100克三文魚中維生素D含量較高，有助于人體補充維生...詳細 »
- Q:
- A:
選擇維生素D3產(chǎn)品，可從適用人群、促進鈣吸收效果、劑型、原料品質(zhì)、產(chǎn)品安全性等方面考量。碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等都較常見。1. 適用人群：不同人群對...詳細 »
- Q:
- A:
吃維生素D效果較好的時間與進食時間、季節(jié)、年齡、個體差異、搭配食物等有關(guān)。1. 進食時間：通常隨餐或餐后吃較好，因為維生素D是脂溶性維生素，進食后胃腸道有一...詳細 »
- Q:
- A:
維生素D、鐵和B族維生素通常能一起吃，不過受相互作用、個體差異、疾病狀況、藥物搭配、吸收情況等因素影響。1. 相互作用：維生素D促進腸道對鈣、磷的吸收，B族...詳細 »
