- Q:
- A:
先從晚餐做起：晚餐要吃清淡，例如半碗飯，一個(gè)粗糧（如小米粥半碗或玉米一根），一碗湯，半斤蔬菜，少量的魚和豆腐。晚餐后不能再進(jìn)食，同時(shí)外出活動(dòng)1個(gè)小時(shí)。詳細(xì) »
- Q:
- A:
先從晚餐做起：晚餐要吃清淡，例如半碗飯，一個(gè)粗糧（如小米粥半碗或玉米一根），一碗湯，半斤蔬菜，少量的魚和豆腐。晚餐后不能再進(jìn)食，同時(shí)外出活動(dòng)1個(gè)小時(shí)。詳細(xì) »
- Q:
- A:
對(duì)于辦公室污染，防治辦公室綜合征應(yīng)從改善環(huán)境因素以及自我調(diào)節(jié)、增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)入手。減少辦公環(huán)境中有害因素的具體措施包括改善辦公室的自然通風(fēng)，禁止吸煙，增加空調(diào)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
坐骨神經(jīng)痛是指坐骨神經(jīng)通路及其分布的疼痛，即在臀部大腿后側(cè)、小腿后外側(cè)和足外側(cè)的疼痛。若疼痛反復(fù)發(fā)作，日久會(huì)出現(xiàn)患側(cè)下肢肌肉萎縮，或出現(xiàn)跛行。平時(shí)工作的過程...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好：這個(gè)季節(jié)是易感冒的高發(fā)時(shí)節(jié)，首先要適當(dāng)增減衣物，同時(shí)采取預(yù)防感冒的有效方法。辦公室除熬醋外，那就是告訴員工盡量用冷水洗臉、熱水泡腳法，每日晨、晚養(yǎng)成用...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，頸椎病的治療首選牽引理療可配合針灸、按摩，要堅(jiān)持按療程治療效果才好。建議平時(shí)要保持正確的工作或生活姿勢(shì)避免保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過久。睡覺不益枕的過高，不要...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你這右手臂酸脹可能是長期伏案引起頸椎不適引起或是右手勞損引起，另外長時(shí)間在電腦對(duì)眼睛也是不利的我建議你最好是不要長時(shí)間久坐，適度做些抬頭運(yùn)動(dòng)像打打羽毛球等，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好！閑時(shí)做些頸椎操，網(wǎng)上都有，米字操和風(fēng)字操比較實(shí)用。久坐電腦前每隔半小時(shí)活動(dòng)活動(dòng)。再者枕頭，要十厘米左右，別太高或者太低，枕在脖子處，不是后腦勺哈平常多...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好根據(jù)您描述的情況分析考慮與頸椎病有關(guān)一般頸椎病分為：頸型、神經(jīng)根型、椎動(dòng)脈型、交感型、脊髓型五種類型不同類型的頸椎病發(fā)病原因不同治療方法也不同具體要結(jié)合...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好：要使肩周炎的療效好，首先要明確診斷，使治療能有的放矢，取得良效。要詳細(xì)地鑒別診斷，以除外肩袖的不全斷裂、鈣化性肌腱炎及肱二頭肌長頭肌腱炎，因?yàn)檫@些疾病...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，從你的描述來看，這情況是不能有效預(yù)防流感發(fā)生的。詳細(xì) »
- Q:
- A:
病情分析：你好朋友根據(jù)你的描述情況分析；接種乙肝疫苗為好，你好，您的主要問題是關(guān)于乙肝治療。結(jié)合您目前的肝功能情況來看，是可以暫時(shí)不治療的！但是建議您第一，...詳細(xì) »
- Q:
辦公室綜合征有沒有一些好的預(yù)防方法？平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該怎么預(yù)防辦公室綜合征？
- A:
隨著社會(huì)的發(fā)展，腦力行業(yè)的就業(yè)人群逐漸增多，越來越多的人過上朝九晚六的辦公室生活，但也有很多人患上辦公室綜合征，那辦公室綜合征該如何預(yù)防呢？首先對(duì)于辦公室污...詳細(xì) »
- Q:
- A:
打噴嚏和咳嗽時(shí)注意用紙巾遮擋,注意用餐環(huán)境通風(fēng),空氣新鮮外,還推薦大家使用公筷和公匙.盡量減少與家人,同事等人員的密切接觸機(jī)會(huì).如果身體感覺不適,應(yīng)及早就醫(yī)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
少氣懶言，神疲乏力，氣虛的表現(xiàn)，由勞累過度引起。長時(shí)間的，不是一兩天，多注意活動(dòng)，渾身沒勁，身體虛，多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)高的食物，還有棗，補(bǔ)血的，關(guān)鍵是要多出去活動(dòng)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
上班族要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，通過一些方式來釋放自己的壓力，或悲傷、抑郁的情緒，比如可以下班后和朋友一起去唱歌，去逛街等，還可以通過跟朋友訴說來釋放自己的情緒...詳細(xì) »
- Q:
- A:
脊柱周圍有肌肉牽拉，適當(dāng)調(diào)整某些肌肉牽拉的強(qiáng)度，就可使我們的身體隨意向前、后、左、右彎轉(zhuǎn)。當(dāng)我們長期處于某種固定體位時(shí)，就會(huì)使脊柱周圍某些肌肉因過度緊張而疲...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，在懷孕期間吸煙20年對(duì)寶寶傷害特別大，如果辦公室有男士抽煙最好和他說一下，這樣的話，他也會(huì)聽的而且，在辦公室吸煙會(huì)影響大家，你也可以在一起，同事吸煙的...詳細(xì) »
- Q:
- A:
親你好，你可以跟你一起上班的同事好好說你懷孕了，麻煩你們不要抽煙，如果休息時(shí)間孕婦就不要待在里面出去透透氣也好啊詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，這位女士，如果您在上班兒，現(xiàn)在懷孕了，室內(nèi)有男士吸煙，你可以把墻上貼上一個(gè)禁止吸煙的牌牌兒詳細(xì) »
- Q:
- A:
辦公室綜合征預(yù)防的話有這么幾點(diǎn)，第一要排除辦公室的空氣污染，辦公室空間很小室內(nèi)空氣質(zhì)量是非常差的，所以在室內(nèi)可以用一些環(huán)保產(chǎn)品改善空氣，也可以適當(dāng)通風(fēng)換氣；...詳細(xì) »
- Q:
- A:
瘡怕上火和久坐，平時(shí)適當(dāng)活動(dòng)一下比較好，也得注意吃清淡，多吃果蔬，防止痔瘡加劇遭罪。也可以配合抹點(diǎn)孕婦專用天然油膏，我用東北遼陽產(chǎn)的山菇娘油膏套裝效果挺好的...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，辦公室人員應(yīng)該這樣預(yù)防腰椎間盤突，辦公室人員每天都需要坐著，所以選擇一張合適的座椅至關(guān)重要，座椅最好要低一點(diǎn)，辦公桌要稍微高一點(diǎn)，最好不要用有滑輪的轉(zhuǎn)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
注意辦公室的睡姿。很多人在辦公室干活干累了，就直接趴在桌子上睡覺。其實(shí)這對(duì)頸椎非常不好。你可以準(zhǔn)備一個(gè)舒適的U型枕，直接坐在椅子上睡覺。如果頸椎已經(jīng)產(chǎn)生壓迫...詳細(xì) »
- Q:
- A:
一般辦公室頸椎病主要有可能是由于經(jīng)常的低頭伏案工作導(dǎo)致頸椎生理曲度改變，有可能還會(huì)出現(xiàn)頸椎骨質(zhì)增生，并且還會(huì)出現(xiàn)脖子僵硬酸痛等問題。要預(yù)防的話，最重要的是平...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，脊柱周圍有肌肉牽拉，適當(dāng)調(diào)整某些肌肉牽拉的強(qiáng)度，就可使我們的身體隨意向前、后、左、右彎轉(zhuǎn)。當(dāng)我們長期處于某種固定體位時(shí)，就會(huì)使脊柱周圍某些肌肉因過度緊...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，脊柱周圍有肌肉牽拉，適當(dāng)調(diào)整某些肌肉牽拉的強(qiáng)度，就可使我們的身體隨意向前、后、左、右彎轉(zhuǎn)。當(dāng)我們長期處于某種固定體位時(shí)，就會(huì)使脊柱周圍某些肌肉因過度緊...詳細(xì) »
- Q:
- A:
一般辦公室的運(yùn)動(dòng)因?yàn)閳?chǎng)地限制沒有比較好的鍛煉方法，可以聯(lián)系一下深呼吸，鍛煉一下腹肌和肺活量，等到休息盡量走出去，現(xiàn)在快到秋季是鍛煉旅游的好時(shí)間。詳細(xì) »
- Q:
- A:
一般辦公室的運(yùn)動(dòng)因?yàn)閳?chǎng)地限制沒有比較好的鍛煉方法，可以聯(lián)系一下深呼吸，鍛煉一下腹肌和肺活量，等到休息盡量走出去，現(xiàn)在快到秋季是鍛煉旅游的好時(shí)間。詳細(xì) »
- Q:
- A:
問題分析： 你好，預(yù)防白癜風(fēng)應(yīng)該注意：1.減少污染食品的攝入，糾正偏食，制定科學(xué)的膳食食譜。2.減少有害氣體的吸入，晨練或運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇空氣清新的場(chǎng)所。3.注意...詳細(xì) »