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營養(yǎng)科精華問答
Q:

吃 n 倍高能否真的讓人長高及概率如何

A:

可以通過運動的方式來長高。比如籃球和瑜伽,在青春期時期都可以幫助身體的拉伸多打籃球、多跳高、每天堅持喝奶,睡眠充足,骨骼都是在睡眠中生長的,除了要保持睡眠,...詳細(xì) »

Q:

吃減肥藥后口渴尿少,是藥不好嗎?

A:

你好,一般的減肥藥都是使脂肪燃燒的所以當(dāng)你吃完藥的時候就會總覺得口渴,總喝水你就不會光得餓了什么藥都會有副做作只是大和小的問題,是藥三分毒見議你如果能控住自...詳細(xì) »

Q:

如何制定合理的運動減肥作息表

A:

您好:最好的減肥方法是飲食控制和運動鍛煉,避免吃太多油膩食物,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,吃藥不安全而且有副作用不建議吃。建議:做一些適量的運動,比如長跑,跳繩,做...詳細(xì) »

Q:

吃得多卻胖不起來的原因有哪些?

A:

吃得多卻胖不起來可能由多種因素導(dǎo)致,如基礎(chǔ)代謝率高、消化吸收不良、甲狀腺功能亢進、糖尿病、惡性腫瘤等。 1.基礎(chǔ)代謝率高:基礎(chǔ)代謝率高的人,身體在安靜狀態(tài)下...詳細(xì) »

Q:

芝麻油有何營養(yǎng)價值?

A:

芝麻油具有豐富的營養(yǎng)價值,包含不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)、抗氧化物質(zhì)、木脂素等。 1.不飽和脂肪酸:芝麻油中富含油酸和亞油酸等不飽和脂肪酸,有助于降低膽固...詳細(xì) »

Q:

吃坐立瘦減肥藥半月多會致月經(jīng)推遲嗎?

A:

吃坐立瘦減肥藥半個多月是有可能導(dǎo)致月經(jīng)推遲的,原因包括藥物成分影響、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)失衡、心理因素以及原有疾病等。 1. 藥物成分影響:部分減肥藥可能含有影...詳細(xì) »

Q:

維生素 E 能祛斑嗎?口服與外用哪種好?

A:

維生素 E 對于祛斑有一定的作用,但效果因人而異。祛斑的效果受多種因素影響,如色斑類型、個人膚質(zhì)、使用方法、生活習(xí)慣、使用時長等。 1. 色斑類型:不同類型...詳細(xì) »

Q:

腰部贅肉多如何有效減掉

A:

您好、根據(jù)您描述的情況您可以做一個吸脂手術(shù)、手術(shù)安全、效果又好。但具體情況還需要您到醫(yī)院檢查一下、醫(yī)生會為您制定適合您的瘦身方式。詳細(xì) »

Q:

吃減肥藥達到減肥效果要一直吃嗎

A:

你好,減肥的最好方法是少吃多活動,控制自己的飲食,但是需要保證基本的需要,多參加鍛煉,尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?,不能總是坐著,只有這樣才有可能減肥,并且...詳細(xì) »

Q:

精子密度不正常的檢查結(jié)果懷孕率如何,與營養(yǎng)不良有關(guān)嗎

A:

精子密度不正常會對懷孕率產(chǎn)生一定影響,但懷孕率還受多種因素制約,包括精子活力、女方生殖狀況等。其與營養(yǎng)不良可能存在關(guān)聯(lián),同時也有其他多種原因。 1. 精子密...詳細(xì) »

Q:

每天喝五谷豆?jié){能否實現(xiàn)減肥?

A:

每天喝五谷豆?jié){對減肥有一定幫助,但效果因人而異,受多種因素影響,如飲用量、搭配飲食、個人體質(zhì)、運動情況、基礎(chǔ)代謝率等。 1.飲用量:適量飲用五谷豆?jié){可為身體...詳細(xì) »

Q:

產(chǎn)后體重從 130 斤增至 160 斤怎樣盡快減肥

A:

產(chǎn)后體重增加,想要盡快減肥,需從飲食控制、適量運動、規(guī)律作息、心理調(diào)節(jié)、避免錯誤減肥方法等方面入手。 1. 飲食控制:減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入,...詳細(xì) »

Q:

哪些食物有助于去除脂肪?

A:

有助于去除脂肪的食物有很多,如蔬菜、水果、全谷物、豆類、堅果等。 1.蔬菜:像西蘭花、菠菜、芹菜等富含膳食纖維,能增加飽腹感,減少其他高熱量食物的攝入,促進...詳細(xì) »

Q:

吃少還胖如何有效減肥

A:

吃的少卻容易長胖且越來越胖,可能是由于基礎(chǔ)代謝率低、激素失衡、缺乏運動、不良飲食習(xí)慣、腸道菌群失調(diào)等原因造成的。 1.基礎(chǔ)代謝率低:基礎(chǔ)代謝率決定了身體在靜...詳細(xì) »

Q:

剖腹產(chǎn)后兩年未瘦,如何減肥并減胸

A:

剖腹產(chǎn)后兩年未瘦,想減肥并減胸,可從飲食控制、增加運動、調(diào)整作息、中醫(yī)調(diào)理、醫(yī)美手段等方面入手。 1. 飲食控制:減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入,增加...詳細(xì) »

Q:

31 歲身高 1.69M 重 55KG 且腎有點虛,如何增胖?

A:

身體消瘦且伴有腎虛,想要增胖,需從飲食、運動、睡眠、心理、疾病治療等方面綜合考慮。 1. 飲食:保證營養(yǎng)均衡,增加蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪的攝入,如雞肉...詳細(xì) »

Q:

怎樣才能實現(xiàn)科學(xué)有效的減肥

A:

均衡飲食有助于減肥。均衡的飲食對減肥者的新陳代謝極為重要,一些人為了迅速減輕體重,采取了少吃甚至不吃膳食的方法,除個別肥胖者有醫(yī)囑外,這種饑餓療法是不可取的...詳細(xì) »

Q:

有哪些省事的減肥方法?

A:

您好,運動減肥最有效果。而且運動減肥比較健康。建議您制定合理的減肥計劃,三餐定時定量,多運動。詳細(xì) »

Q:

25 歲男性渾身乏力易出汗,鍛煉相關(guān)問題咨詢

A:

分析您的癥狀,常見于神經(jīng)衰弱1.加強體育鍛煉是根本,慢跑,根據(jù)自己的身體狀況而定,保持跑步后很輕松不累就行,沒有那么多的禁忌.2.健腦補腎丸(臨清產(chǎn))15粒...詳細(xì) »

Q:

產(chǎn)后兩個月體重恢復(fù)慢有何良策

A:

母乳期間最好不要減肥,建議斷奶后再恢復(fù)體型。很多人在斷奶后自己就要恢復(fù)的。詳細(xì) »

Q:

越南減肥果泡茶減肥效果及飲用相關(guān)疑問

A:

越南減肥果泡茶減肥的效果并不明確,其安全性也有待考量。減肥果泡茶的方式、是否需要添加其他成分、能否每天飲用以及有無副作用等問題,需要從多個方面綜合考慮,包括...詳細(xì) »

Q:

孩子父親不高,如何讓孩子長高

A:

孩子的身高受多種因素影響,包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。通過合理的方法,可以在一定程度上促進孩子的身高增長。 1.遺傳:孩子的身高確實會受到父母遺傳因...詳細(xì) »

Q:

腰右邊長疙瘩且動時疼是何原因及如何治療?

A:

可能是皮脂腺囊腫或脂肪瘤,一般對身體沒有影響,不需要治療處理。但如果在短時間內(nèi)迅速長大,需要看醫(yī)生??梢酝饪剖中g(shù)切除,詳細(xì) »

Q:

學(xué)生沒時間運動且飲食受限,如何減肥?

A:

你好,這個建議你去每天跑步,另外跳繩對腿部的塑形也是很有必要的,建議你每頓少吃點兒,每天運動詳細(xì) »

Q:

一頓吃多了會導(dǎo)致減肥失敗長胖嗎

A:

減肥的最好方法是少吃多活動,控制自己的飲食,但是需要保證基本的需要,多參加鍛煉,尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒硬⑶倚枰獔猿?,多喝水,多吃水果和蔬菜不建議服用減...詳細(xì) »

Q:

同事先天營養(yǎng)不良且貧血貌,該如何改善?

A:

先天營養(yǎng)不良且出現(xiàn)貧血貌,可能是由于飲食不均衡、吸收不良、疾病影響、遺傳因素、缺乏運動等所致。 1. 飲食不均衡:長期攝入營養(yǎng)成分不足,如蛋白質(zhì)、鐵、維生素...詳細(xì) »

Q:

2 歲 3 個月孩子左后頸長滑動小包伴壓痛咋回事

A:

你好,建議到醫(yī)院檢查下做個彩超檢查下看看是什么性質(zhì)的詳細(xì) »

Q:

媽媽手指甲特平無凸起是缺營養(yǎng)嗎?

A:

你好,這種情況多見于微量元素缺乏,可能飲食不規(guī)律均衡等導(dǎo)致的。可以適當(dāng)使用善存片或施爾康。矯正挑食、偏食的不良習(xí)慣,多飲水,防止便秘,多吃蔬菜水果,飲食不要...詳細(xì) »

Q:

老公從小瘦且沒胃口,原因何在?

A:

沒味口這是屬于脾胃虛弱引起的。這個應(yīng)該看看中醫(yī),中成藥可以服用香砂養(yǎng)胃丸、養(yǎng)胃舒、溫胃舒等。詳細(xì) »

Q:

產(chǎn)后一年多仍肥胖,減肥產(chǎn)品能幫忙嗎?

A:

口碑最好的減肥產(chǎn)品?我推薦給你一個小妙招,就是查看淘.寶銷量排行榜的相關(guān)評價,每一位購買者都會對該產(chǎn)品進行評價,到底有沒有效果,到底有沒有副作用,服用后效果...詳細(xì) »