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吃得多卻胖不起來(lái)可能由多種因素導(dǎo)致，如基礎(chǔ)代謝率高、消化吸收不良、甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病、惡性腫瘤等。 1.基礎(chǔ)代謝率高：基礎(chǔ)代謝率高的人，身體在安靜狀態(tài)下消耗的能量較多。這可能與遺傳、長(zhǎng)期規(guī)律運(yùn)動(dòng)等有關(guān)。 2.消化吸收不良：例如患有慢性腸胃炎、腸道菌群失調(diào)等，影響食物的消化和營(yíng)養(yǎng)吸收。 3.甲狀腺功能亢進(jìn)：甲狀腺激素分泌過(guò)多，使身體代謝加快，消耗增加。 4.糖尿?。夯颊唧w內(nèi)胰島素分泌不足或作用缺陷，導(dǎo)致血糖利用障礙，身體消耗自身儲(chǔ)存的能量。 5.惡性腫瘤：腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)迅速，消耗大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使人消瘦。 如果長(zhǎng)期吃得多卻胖不起來(lái)，且伴有其他不適癥狀，如心慌、手抖、多飲、多食、多尿、乏力等，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，以便采取針對(duì)性的治療措施。

如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過(guò)輕,身體過(guò)瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過(guò)輕.排除了疾病的情況,才可以實(shí)施增肥計(jì)劃.在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進(jìn)食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類(lèi)等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來(lái).胃腸功能較弱的話(huà),可選擇雞,鴨,魚(yú),羊的肝臟來(lái)食用,除此,魚(yú)類(lèi)也易消化和吸收.