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18 歲是否還能長(zhǎng)高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況、睡眠質(zhì)量等。 1. 骨骺線：可去醫(yī)院拍攝 X 光片，檢查骨骺線的閉合情況。如果尚未閉合，還有長(zhǎng)高的可能；若已閉合，長(zhǎng)高空間較小。 2. 遺傳因素：遺傳對(duì)身高有一定影響，但并非絕對(duì)。通過(guò)后天努力，也能在一定程度上改善身高。 3. 營(yíng)養(yǎng)狀況：保證攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬果。 4. 運(yùn)動(dòng)情況：堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球、游泳等，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 5. 睡眠質(zhì)量：保持充足且良好的睡眠，有利于生長(zhǎng)激素的分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 6. 心態(tài)調(diào)整：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免因身高問(wèn)題產(chǎn)生過(guò)大壓力。 總之，18 歲仍有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)，但需要綜合多方面的努力。建議先去醫(yī)院檢查骨骺線，再根據(jù)自身情況制定合理的長(zhǎng)高計(jì)劃。

你好，身高主要是遺傳因素控制的，其次與營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)，睡眠等有關(guān)系，不過(guò)你也不必太過(guò)于擔(dān)心。建議平時(shí)可以多參加跑跳類的體育鍛煉，多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)充鈣片，注意休息避免熬夜利于長(zhǎng)高。