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18 歲到 21 歲身高未變，可能與遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況、睡眠質(zhì)量以及疾病等有關(guān)。 1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響。如果父母身高較矮，子女身高可能相對(duì)較矮。 2.營養(yǎng)狀況：長期營養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等有助于骨骼生長的營養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)影響身高發(fā)育。 3.運(yùn)動(dòng)情況：缺乏運(yùn)動(dòng)，尤其是缺乏有助于拉伸骨骼和肌肉的運(yùn)動(dòng)，如籃球、游泳等，不利于身高增長。 4.睡眠質(zhì)量：生長激素在睡眠中分泌較多，若長期睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，會(huì)影響生長激素分泌，從而影響身高。 5.疾病因素：某些疾病，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，也會(huì)導(dǎo)致身高發(fā)育遲緩。 身高發(fā)育受多種因素綜合影響。如果對(duì)自己的身高不滿意，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如生長激素激發(fā)試驗(yàn)、甲狀腺功能檢查等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取適當(dāng)?shù)拇胧?

一般這個(gè)年齡基本閉合。多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.

市面上的長高的藥是不可以相信的要想通過藥物增高，需要專業(yè)的治療，這需要你去醫(yī)院做很多檢查，并接受合理的治療，這樣才會(huì)真正的長高的

你好，人的身高主要取決于遺傳因素和后天鍛煉。你可以查一下你的骨坸看看是否閉合，如果已經(jīng)閉合了，那就不能再長高了。

你好?，F(xiàn)在的增高藥也都是激素類的藥物，不能亂用，并且如果骨骺線閉合的話即使是使用激素也不會(huì)長高了。建議長高的藥物都會(huì)激素類的藥物，最好不要亂用。祝你健康。