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總是瞌睡可能由多種原因引起，如睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、心腦血管疾病、抑郁癥等。 1. 睡眠不足：長期熬夜、作息不規(guī)律，導(dǎo)致睡眠時(shí)長和質(zhì)量不足，身體得不到充分休息，容易出現(xiàn)瞌睡。應(yīng)調(diào)整作息，保證每天 7 - 9 小時(shí)的睡眠。 2. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白含量減少，氧氣輸送能力下降，大腦缺氧易引起瞌睡?？赏ㄟ^補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等改善，如硫酸亞鐵、甲鈷胺等。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，使人感到疲倦、瞌睡。常用藥物有左甲狀腺素鈉片。 4. 心腦血管疾?。喝缒X供血不足、冠心病等，影響大腦和心臟的正常功能，導(dǎo)致瞌睡。需根據(jù)具體病情進(jìn)行治療，如使用阿司匹林、阿托伐他汀等。 5. 抑郁癥：情緒低落，對事物缺乏興趣，常伴有瞌睡癥狀。治療藥物有舍曲林、氟西汀等。 總是瞌睡可能是身體發(fā)出的警示信號，如果調(diào)整生活方式后仍無改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。