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怎么吃都長(zhǎng)不胖可能由多種因素導(dǎo)致，如消化吸收不良、代謝過(guò)快、飲食結(jié)構(gòu)不合理、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、疾病影響等。 1. 消化吸收不良：胃腸道功能紊亂，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。例如患有慢性腸胃炎，會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整飲食，少吃辛辣刺激食物，必要時(shí)就醫(yī)治療，藥物如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、乳酸菌素片等。 2. 代謝過(guò)快：基礎(chǔ)代謝率高，身體消耗能量多。比如甲狀腺功能亢進(jìn)，會(huì)有心悸、手抖等表現(xiàn)。需就醫(yī)檢查甲狀腺功能，治療藥物有甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等。 3. 飲食結(jié)構(gòu)不合理：攝入的營(yíng)養(yǎng)不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、碳水化合物等。應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和高熱量食物的攝入，如雞肉、魚(yú)肉、米飯等。 4. 運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：消耗過(guò)多能量。需合理控制運(yùn)動(dòng)量，避免過(guò)度勞累。 5. 疾病影響：某些慢性疾病，如糖尿病、結(jié)核病等，會(huì)導(dǎo)致身體消瘦。要及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。 總之，怎么吃都不胖的原因較為復(fù)雜，建議先調(diào)整生活方式和飲食結(jié)構(gòu)，若仍無(wú)改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

瘦的原因很多，例如，作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，工作勞累，精神緊張，睡眠不好，飲食不規(guī)律，飯量小，偏食，胃腸道消化吸收不好，遺傳，年齡，身體疾病等你可以改善不良生活習(xí)慣，保證充足睡眠，作息規(guī)律，不熬夜，飲食規(guī)律，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，例如肉，蛋，奶等，放松精神壓力，減輕工作強(qiáng)度，等等。

你好，根據(jù)你所描述的情況考慮為胃腸營(yíng)養(yǎng)吸收不良所引起的體重偏瘦，另外也不排除其它原因如基因睡眠精神飲食等。建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多喝湯水，少吃多餐，避免吃刺激性強(qiáng)、易產(chǎn)氣、粗纖維太多的食物，因?yàn)檫@類(lèi)食物易令人產(chǎn)生飽腹感而減少食物的攝入量，補(bǔ)充適量的維生素和微量元素或吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。

你好，你吃很多都長(zhǎng)不胖，可能與遺傳有關(guān)，也可能是胃腸道消化不好遺傳基因決定的，這個(gè)因素最關(guān)鍵，但無(wú)法改變。消化吸收功能較差，就要從生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)改善，保證按時(shí)睡覺(jué)、吃飯、營(yíng)養(yǎng)均衡，飯間可以吃一些點(diǎn)心；晚上吃點(diǎn)宵夜，不熬夜休息足