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43 歲男性睡 8 至 10 小時(shí)仍覺(jué)不足且易困，為何？

2024-12-19 11:56 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 睡眠障礙

問(wèn)題：

性別：男年齡：43近期睡8至10小時(shí)總覺(jué)不足，一坐下來(lái)就困。

回答2
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43 歲男性睡眠充足但仍感困倦，可能是由多種因素引起，如睡眠質(zhì)量差、貧血、甲狀腺功能減退、心腦血管疾病、慢性疲勞綜合征等。 1. 睡眠質(zhì)量差：睡眠環(huán)境不佳、心理壓力大、生物鐘紊亂等都可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差。改善睡眠環(huán)境，保持規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，緩解心理壓力有助于提高睡眠質(zhì)量。 2. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸能力下降，導(dǎo)致身體缺氧，容易出現(xiàn)困倦?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 和葉酸等來(lái)改善。常見(jiàn)藥物如硫酸亞鐵片、甲鈷胺片、葉酸片等。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，使人感到疲勞和困倦。治療常使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 4. 心腦血管疾?。喝缒X供血不足、冠心病等，影響血液循環(huán)和氧氣供應(yīng)。需要進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后，使用改善循環(huán)、擴(kuò)張血管的藥物，如阿司匹林腸溶片、銀杏葉片等。 5. 慢性疲勞綜合征：長(zhǎng)期勞累、精神緊張等導(dǎo)致身體和心理疲勞。調(diào)整生活方式，合理休息，必要時(shí)進(jìn)行心理治療。總之，出現(xiàn)這種情況需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行全面檢查，以明確原因并采取相應(yīng)的治療措施。
2024-12-20 04:46

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回答1
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睡覺(jué)是否是打鼾?。苛硗庾⒁馐欠袷秦氀托墓δ懿缓脤?dǎo)致的。
2015-11-15 08:12

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什么是睡眠障礙? 　　睡眠障礙是指入睡、睡眠保持及睡眠時(shí)限出現(xiàn)障礙或者出現(xiàn)異常的睡眠行為，如夜驚或夢(mèng)游。癥狀通常在青春期或年輕成人期開(kāi)始。所有癥狀和體征都是正常現(xiàn)象的強(qiáng)化表現(xiàn)。但是，睡眠障礙的癥狀的發(fā)生可使病人處于險(xiǎn)境，往往妨礙其工作或社交關(guān)系，并且可使生活質(zhì)量大為降低。查看全文»

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