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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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15歲女孩長高受飲食、運動、睡眠、心情、微量元素等因素影響。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2019-01-01 19:10
1.飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉。
2.運動：堅持跳繩、游泳、籃球等有氧運動，促進骨骼發(fā)育。
3.睡眠：每晚保證充足睡眠，有利于生長激素分泌。
4.心情：保持輕松愉快，避免精神壓力過大。
5.微量元素：檢測是否缺乏鈣鐵鋅等，針對性補充。
總之，15歲女孩長高需要多方面共同努力，長期堅持才能有較好效果。
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回答6
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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根據(jù)你的描述一般身高是和遺傳及后天的培養(yǎng)有很大的關系的。你好，考慮應該還是屬于發(fā)育階段，會再長高的，最近要注意飲食的營養(yǎng)，注意多運動的祝健康！
2015-11-15 15:11
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回答5
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，你的情況是想增高，那么能否長高主要根據(jù)您的骨骺是否已經(jīng)閉合。如果您的骨骺已經(jīng)閉合了，那么無論您是用藥還是其他的方式，增高的效果都不會好，但是如果骨骺線沒有閉合，那么您通過運動或者一些輔助的藥物等方法可以提高身高。
2015-11-15 13:32
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回答4
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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建議到醫(yī)院做骨骺線檢測，如果沒有愈合這是有增高的機會的。平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅
2015-11-15 09:55
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好：平時注意保持好心情是很重要的。您好：平時注意多加鍛煉，多多注意補充營養(yǎng)，注意飲食多樣化，祝你健康！
2015-11-15 08:01
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素
2015-11-15 00:15
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