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每天打瞌睡、晨起頭重頭暈可能是由睡眠不足、貧血、頸椎病、低血壓、腦血管疾病等原因引起。 1. 睡眠不足：長期熬夜、作息不規(guī)律等導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差和時(shí)間不足，使得大腦和身體無法得到充分休息，從而出現(xiàn)上述癥狀。應(yīng)調(diào)整作息，保證每天 7-8 小時(shí)的充足睡眠。 2. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白含量減少，導(dǎo)致氧氣運(yùn)輸不足，引起大腦缺氧，出現(xiàn)頭暈、嗜睡等。可通過補(bǔ)充鐵劑（如硫酸亞鐵）、維生素 B12 等改善。 3. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫椎動(dòng)脈，影響腦部供血，引發(fā)頭暈、頭重。治療包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺）等。 4. 低血壓：血壓過低時(shí)，腦部供血不足，容易出現(xiàn)頭暈、乏力、嗜睡。可適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入，必要時(shí)使用藥物（如生脈飲）。 5. 腦血管疾?。喝缒X動(dòng)脈硬化、腦梗死等，影響腦部血液循環(huán)。需要進(jìn)行頭顱 CT 等檢查，明確診斷后，根據(jù)病情使用改善腦循環(huán)的藥物（如銀杏葉提取物）。 如果經(jīng)常出現(xiàn)打瞌睡、晨起頭重頭暈的癥狀，且通過調(diào)整生活方式無法改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性的治療。