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16 歲半身高 160 厘米，吃鈣片對(duì)于長(zhǎng)高可能有一定幫助，但不是唯一決定因素。影響身高的因素還包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母的身高在一定程度上決定了子女的身高潛能。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡的營(yíng)養(yǎng)對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等。 3.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)可以刺激骨骼生長(zhǎng)，如籃球、跳繩、游泳等。 4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 5.內(nèi)分泌：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素的正常分泌對(duì)身高發(fā)育有重要作用。 總之，想要長(zhǎng)高不能單純依靠吃鈣片，需要綜合考慮多種因素。保持良好的生活習(xí)慣，合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠，必要時(shí)可就醫(yī)檢查內(nèi)分泌情況。如果對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮，建議前往正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診。

你好，身高受遺傳、發(fā)育、內(nèi)分泌、飲食、個(gè)人體質(zhì)等很多因素影響。建議您可以去骨科拍一張片子，看骨骺是否閉合，如果沒(méi)有閉合就有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高。甚至可以預(yù)測(cè)骨齡，看看還能長(zhǎng)多高。要多喝牛奶，注意補(bǔ)鈣。適量運(yùn)動(dòng)，而且關(guān)鍵是要注意保證充分的睡眠（8-10個(gè)小時(shí)）。祝你長(zhǎng)高

健康指導(dǎo)：你好，吃鈣片有一定作用，飲食上千萬(wàn)別偏食，增高的重要秘訣就是要特別補(bǔ)是蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素，其中魚(yú)、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，應(yīng)注意多補(bǔ)充。牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物。另外記得多曬太陽(yáng)，鈣質(zhì)才容易吸收，多吃蔬菜水果，補(bǔ)維生素。心情愉快，積極樂(lè)觀，特別是不要因?yàn)樯砀叨员?，或者老是有自己已?jīng)無(wú)法長(zhǎng)高的負(fù)面情緒。