15 歲初中生每晚 10 點(diǎn)瞌睡稍晚睡就沒精神咋回事
初中生15歲每天晚10點(diǎn)就瞌睡。稍晚一點(diǎn)睡一天精神都不好請(qǐng)老師給解答一下？曾經(jīng)的治療情況和效果：無過敏史無遺傳史
-
回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
-
15 歲初中生每晚 10 點(diǎn)就瞌睡，稍晚睡一天精神都不好，可能是睡眠習(xí)慣、學(xué)習(xí)壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、生物鐘紊亂、潛在疾病等因素所致。 1. 睡眠習(xí)慣：良好的睡眠習(xí)慣對(duì)青少年至關(guān)重要。如果長(zhǎng)期熬夜或睡眠不規(guī)律，容易導(dǎo)致生物鐘失調(diào)，影響睡眠質(zhì)量和時(shí)長(zhǎng)。 2. 學(xué)習(xí)壓力：初中學(xué)習(xí)任務(wù)較重，心理壓力大，可能導(dǎo)致精神緊張，影響睡眠。 3. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如維生素 B 族、鈣、鐵等，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能和身體代謝，導(dǎo)致容易困倦。 4. 生物鐘紊亂：長(zhǎng)期不規(guī)律的作息，會(huì)打亂人體的生物鐘，使得在正常睡眠時(shí)間也難以入睡或睡眠不深。 5. 潛在疾?。喝缲氀⒓谞钕俟δ軠p退等疾病，也可能導(dǎo)致容易疲勞、嗜睡。 總之，對(duì)于這種情況，家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注孩子的生活和學(xué)習(xí)情況，保證孩子飲食均衡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息。若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確原因。
2024-12-25 00:16
-
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好，個(gè)人體質(zhì)問題吧，沒事的，你可以放心，你就早睡早起吧，還有就是一中個(gè)人習(xí)慣，沒事的，好好休息，吃紅棗，泡泡腳你好，保持一個(gè)健康的生活習(xí)慣和良好的作息，作息規(guī)律，心態(tài)放好，放輕松，不要太過糾結(jié)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，希望你能滿意
2015-11-18 01:02
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
劉學(xué)勤
山西省中醫(yī)食管癌研究所
一級(jí)
門診科
-
你的生物鐘調(diào)整的很好，不用擔(dān)心，這不是健康亮紅燈的標(biāo)志現(xiàn)在正是發(fā)育的時(shí)候，睡眠充足有助于長(zhǎng)高和機(jī)能的完善成熟，不用擔(dān)心，祝開心
2015-11-17 23:38
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
你好晚上十點(diǎn)睡覺不屬于疾病建議你孩子正處于發(fā)育的階段需要足夠的睡眠是正常的
2015-11-17 20:10
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
-
你好，應(yīng)該是您白天太累了，以前是不是都10點(diǎn)睡覺啊，這就是你養(yǎng)成的生物鐘一般不是缺乏營(yíng)養(yǎng)，愿您早點(diǎn)休息，晚9點(diǎn)到1點(diǎn)是身體排毒最好的時(shí)機(jī)。。
2015-11-17 13:35
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
