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13 歲女孩初潮后身高增長仍有較大可能。影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和激素水平等。 1. 遺傳：父母身高對孩子有一定影響，但并非唯一決定因素。 2. 營養(yǎng)：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果，為生長提供充足養(yǎng)分。 3. 睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素的分泌，促進身高增長。 4. 運動：適當進行跳繩、籃球、游泳等有氧運動，可刺激骨骼發(fā)育。 5. 激素水平：初潮后，激素水平會有所變化，可通過檢查評估生長激素等情況。 綜合以上因素，女孩還有長高的機會。建議保持良好的生活習慣，必要時可就醫(yī)進行骨齡等相關(guān)檢查，以更準確評估身高增長潛力。

你好！你這個情況最好去醫(yī)院拍個片子看看骨骺端是否閉合，沒有閉合就還可以長高，加強營養(yǎng)。

應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶及深色蔬菜等?？蓸放c果汁，甜點等食品則應(yīng)盡量不吃。養(yǎng)成少吃鹽的習慣。人長高全在夜間10點以后，這主要是人在入睡后才能產(chǎn)生生長激素，深睡一小時以后逐漸進入高峰，一般以22時至凌晨1時為分泌的高峰期，睡眠中生長激素分泌是白天的3倍，所以睡眠在生長發(fā)育過程中極為重要。

身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養(yǎng),環(huán)境和社會因素等.建議：身體增高的前提是骨齡,就是骨骺是否閉合,要是骨骺沒有閉合,不用藥物也有長高的余地,要是骨骺閉合了,他是絕對不會再長了.沒有任何藥物可以幫助增高,即便是使用生長激素也無濟于事合理調(diào)節(jié)飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營養(yǎng),

你好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的。