18 歲身高 147cm 且兩年未長，能否再長高？
我快18歲了，身高才147cm，2年來都沒有長？想得到怎樣的幫助：我快18歲了，身高才147cm，2年來都沒有長過了，而且我48kg，很難看，想請問一下我這種情況還有沒有辦法長高？。
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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影響身高增長的因素較多，包括遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠情況、運(yùn)動鍛煉和疾病影響等。 1. 遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響，如果父母身高較矮，子女身高可能相對較矮。但遺傳并非唯一決定因素。 2. 營養(yǎng)狀況：蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，會影響骨骼生長。 3. 睡眠情況：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，長期睡眠不足或質(zhì)量差會影響身高。 4. 運(yùn)動鍛煉：缺乏運(yùn)動不利于骨骼發(fā)育，適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動和拉伸運(yùn)動有助于長高。 5. 疾病影響：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會阻礙身高增長。 18 歲身高增長的空間相對較小，但可以通過改善營養(yǎng)、保證充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動等方式促進(jìn)身體發(fā)育。建議到醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測等相關(guān)檢查，以確定是否還有長高的可能。如果存在疾病因素，應(yīng)及時治療。
2024-12-25 23:39
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.個子的高矮取決于三點(diǎn)，一是小時候睡眠多則個子長得高，因為那個時候激素分泌的最多，生長激素分泌能力增強(qiáng)；二是父母的遺傳，不過不能一概而論，只是一方面原因，第三，也是最主要的一點(diǎn)是后天運(yùn)動造成的，運(yùn)動是骨骼肌收縮增強(qiáng)，要適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，維生素D和鈣元素
2015-11-19 13:22
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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身高變化的有脊柱和腿骨的骨骼間隙。多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.多參加體育鍛煉，如打籃球、跳高都是有助于增高。建議到醫(yī)院做骨骺線檢測，如果沒有愈合是有增高的機(jī)會的。
2015-11-19 10:09
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