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白天上課總瞌睡,即便晚上睡好也如此,為何?

睡眠障礙

白天上課時(shí)總是感覺很瞌睡,就算晚上睡眠很好,第二天也很瞌睡,怎么回事?。?

  • 回答2

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    白天上課時(shí)總是感覺很瞌睡,即便晚上睡眠充足第二天也很瞌睡,可能是由多種原因引起的,如睡眠質(zhì)量不佳、營(yíng)養(yǎng)缺乏、貧血、甲狀腺功能減退、發(fā)作性睡病等。 1.睡眠質(zhì)量不佳:雖然睡眠時(shí)間足夠,但睡眠深度不夠、多夢(mèng)、易醒等,都會(huì)影響睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致白天犯困。 2.營(yíng)養(yǎng)缺乏:如缺乏維生素 B 族、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素,可能影響身體的能量代謝和神經(jīng)系統(tǒng)功能,使人容易疲勞瞌睡。 3.貧血:體內(nèi)血紅蛋白不足,氧氣運(yùn)輸能力下降,身體各器官包括大腦缺氧,容易感到困倦。 4.甲狀腺功能減退:甲狀腺激素分泌減少,身體代謝變慢,會(huì)出現(xiàn)乏力、嗜睡等癥狀。 5.發(fā)作性睡?。哼@是一種神經(jīng)系統(tǒng)疾病,患者會(huì)突然不可控制地入睡,白天過度嗜睡。 總之,如果經(jīng)常出現(xiàn)白天瞌睡的情況,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,進(jìn)行相關(guān)檢查,如血常規(guī)、甲狀腺功能檢查等,以明確原因,并采取相應(yīng)的治療措施。

    2024-12-26 02:59
  • 回答1

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    根據(jù)你的描述,一般屬于中醫(yī)認(rèn)為的脾胃濕熱所致的癥狀。建議注意清淡飲食適度活動(dòng)按時(shí)作息。必要可以當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)中草藥調(diào)理。

    2015-11-19 22:51
就醫(yī)問藥

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什么是睡眠障礙?   睡眠障礙是指入睡、睡眠保持及睡眠時(shí)限出現(xiàn)障礙或者出現(xiàn)異常的睡眠行為,如夜驚或夢(mèng)游。癥狀通常在青春期或年輕成人期開始。所有癥狀和體征都是正常現(xiàn)象的強(qiáng)化表現(xiàn)。但是,睡眠障礙的癥狀的發(fā)生可使病人處于險(xiǎn)境,往往妨礙其工作或社交關(guān)系,并且可使生活質(zhì)量大為降低。 查看全文»

打呼嚕 睡眠障礙
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  • 謝永標(biāo)

    主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    擅長(zhǎng):整體醫(yī)學(xué)模式下的心身疾病系統(tǒng)診療。 詳情»

  • 李艷

    主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    擅長(zhǎng):運(yùn)用“傷寒六經(jīng)辨證“、”脾胃論“相關(guān)理論指導(dǎo)治療焦慮障礙、抑 詳情»

  • 王傳躍

    主任醫(yī)師 教授

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院

    擅長(zhǎng):各類精神病性障礙、抑郁癥、難治性神經(jīng)癥以及睡眠障礙的藥物治療 詳情»

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