23 歲女生身高 156 體重 65 千克肥胖原因
您好，我從小就是特別胖，今年23歲，上大二，現(xiàn)在身高156，體重65千克。特別苦惱，我胃不好所以吃的也不多，但是我愿意吃甜食。想知道是什么原因引起的肥胖:
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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23 歲女生身高 156 厘米，體重 65 千克，肥胖可能由多種因素引起，如遺傳因素、飲食結(jié)構(gòu)、缺乏運(yùn)動、內(nèi)分泌失調(diào)、心理因素等。 1.遺傳因素：遺傳在肥胖的發(fā)生中起著一定作用。如果家族中有肥胖者，個體肥胖的概率可能增加。 2.飲食結(jié)構(gòu)：雖然胃不好吃的不多，但愛吃甜食，甜食往往富含高熱量，容易導(dǎo)致能量攝入過多。 3.缺乏運(yùn)動：運(yùn)動量不足，身體消耗的能量少，多余的能量就會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：例如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病，可能影響代謝，導(dǎo)致肥胖。 5.心理因素：長期的壓力、焦慮等不良情緒可能通過影響激素分泌和飲食行為，引發(fā)肥胖。 總之，肥胖是多種因素綜合作用的結(jié)果。要明確具體原因，建議到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，如激素水平檢測等。同時，改善生活方式，均衡飲食，增加運(yùn)動量，保持良好心態(tài)，有助于控制體重。
2024-12-27 08:43
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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您好，減肥茶從醫(yī)學(xué)原理，就是具有排毒養(yǎng)顏等功效的茶葉，用來消減肥胖的茶劑。其處方各有不相同，多少加有適當(dāng)?shù)闹胁菟?，但成分不是任何人都適合飲用，因此還是建議在平時通過飲食和運(yùn)動來達(dá)到減肥的目的。最好每餐8分飽，可以多喝水或酸奶，多吃水果等有粗纖維的食物，可以選擇性的多吃點(diǎn)辣椒，而且睡前不能吃東西，每天堅(jiān)持運(yùn)動。
2015-11-21 01:29
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好，健康的減肥要適當(dāng)控制飲食加上積極鍛煉。減肥最重要的就是要堅(jiān)持，堅(jiān)持才會有所收獲。在生活中可以多吃一些高纖維素的食物，如芹菜，菠菜，蘋果等，盡量不要吃油膩的食物。白天可以多跑跑步
2015-11-21 00:33
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