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母親患更年期綜合征應(yīng)注意哪些方面

我媽最經(jīng)一段時間非常的健忘,自己放的東西一轉(zhuǎn)身就找不到了,而且脾氣也特別的暴躁,頑固,說什么都聽不進(jìn)去,去醫(yī)院檢查,醫(yī)生說是更年期綜合征,那都應(yīng)該注意些什么問題

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    母親患上更年期綜合征,需要在生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動、心理、用藥等方面多加注意,以緩解癥狀,提高生活質(zhì)量。 1.生活習(xí)慣:保持規(guī)律的作息,充足的睡眠,有利于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。每天按時入睡和起床,睡前避免使用電子設(shè)備,創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 2.飲食:多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。減少高脂肪、高糖和高鹽食物的攝入。 3.運(yùn)動:適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動,如散步、慢跑、游泳等,增強(qiáng)體質(zhì),改善心肺功能,每周至少運(yùn)動 3 次,每次 30 分鐘以上。 4.心理:保持良好的心態(tài),積極參加社交活動,與家人和朋友多交流。可以通過聽音樂、閱讀等方式放松心情。 5.用藥:在醫(yī)生的指導(dǎo)下,可使用谷維素、更年安片、坤寶丸等藥物來緩解癥狀。但需注意,用藥應(yīng)遵醫(yī)囑。 總之,家人要給予母親更多的關(guān)心和支持,幫助她順利度過更年期。母親自身也要積極調(diào)整,關(guān)注自身健康。

    2025-01-08 11:55
  • 回答4

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    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,更年期綜合征患者多是因為內(nèi)分泌失衡導(dǎo)致的,建議遵照醫(yī)生的治療意見,在飲食方面多吃些新鮮的水果和蔬菜,少吃辛辣刺激性的食物,生活上面多參加戶外運(yùn)動,保持良好的心態(tài)和心情。

    2015-11-24 02:02
  • 回答3

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,患者首先要有足夠的睡眠,注意合理的飲食和營養(yǎng):更年期由于臟腑功能漸衰,脾胃運(yùn)化無力,飲食減少,營養(yǎng)欠佳,常引起記憶減退,體倦乏力等癥。因此,要注意更年期的營養(yǎng)。

    2015-11-23 22:42
  • 回答2

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    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,多吃動物性食品及黃豆:如雞蛋、魚、牛奶、畜禽類瘦肉及內(nèi)臟。黃豆等都含有大且的優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、磷、鐵、鋅、多種維生素及必需脂肪酸等,都是更年期必需的營養(yǎng)物

    2015-11-23 18:36
  • 回答1

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級甲等

    婦產(chǎn)科

    你好,這個病必須聽從醫(yī)囑,更年期大約在絕經(jīng)前10年開始,即40歲左右。在更年期中明顯的生理變化是卵巢功能衰竭、雌激素分泌驟降、月經(jīng)停止,自然而然地會引起一些相應(yīng)的生理病理變化和癥狀:更年期高血壓、記憶力減退、脾氣暴躁、極易煩躁,甚至喜怒無常、失眠、耳鳴、眼花、潮紅、潮熱、出汗、心悸、骨質(zhì)疏松、肥胖等,建議每天口服敏堯依能靜膠囊,平衡內(nèi)分泌水平,使植物神經(jīng)功能得到正常調(diào)節(jié)。要吃多含維生素等微量元素的東西,這樣有助于病情的緩解和康復(fù),還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,鍛煉身體,祝早日康復(fù)。

    2015-11-23 08:57
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是更年期綜合征?   女性更年期綜合征發(fā)生在45~55歲之間,是指從絕經(jīng)前后,由于卵巢功能衰退引起的一系列植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥候,表現(xiàn)為潮熱、失眠、情緒變化、陰道干燥等癥狀,同時心血管疾病和骨質(zhì)疏松的發(fā)病率增加。男性更年期綜合征在60歲或60歲以上才出現(xiàn),無明顯自覺癥狀,故多被忽略。 查看全文»

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    擅長:月經(jīng)失調(diào)、閉經(jīng)、更年期綜合征 詳情»

  • 丘瑞香

    主任醫(yī)師 教授

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    擅長:中西醫(yī)結(jié)合診治心腦血管疾病、糖尿病、高脂血癥、更年期綜合征、 詳情»

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