長期睡眠淺且短，多方治療無效，求良策
2025-01-07 16:54
點擊掃描二維碼更精彩
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：每天晚上都沒瞌睡，或者睡的比較淺有兩三個小時。在解放軍25醫(yī)院看過醫(yī)生說身體良好。其他都是些小門診曾經治療情況和效果：吃過很多藥，發(fā)病大概有一年多了想得到怎樣的幫助：有沒有好一點的偏方
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
長期睡眠淺且短，可能由多種因素導致，如心理因素、環(huán)境因素、生活習慣、疾病影響、藥物副作用等。 1.心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒可能影響睡眠。長期的精神壓力會導致大腦神經興奮，難以進入深度睡眠。 2.環(huán)境因素：噪音、光線過強、溫度不適等都可能干擾睡眠質量。 3.生活習慣：睡前使用電子設備、晚餐過飽或過晚、缺乏運動等，容易造成睡眠問題。 4.疾病影響：某些疾病如神經衰弱、甲狀腺功能亢進等，可能影響睡眠。 5.藥物副作用：部分藥物可能影響神經系統(tǒng)，導致睡眠不佳。 改善睡眠需要綜合調理。保持良好的心態(tài)，創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境，養(yǎng)成健康的生活習慣。如果睡眠問題持續(xù)且嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院進行全面檢查，明確原因后采取針對性治療。同時，避免自行服用助眠藥物，應在醫(yī)生指導下用藥。
2025-01-08 03:40
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
