孩子上課總打瞌睡原因及解決辦法
我家的孩子最近也不知道是什么原因，上課的時候老是會打瞌睡，他的老師葉已經(jīng)和我反映過好幾次了，我問他為什么，他自己也不知道，就是想要睡覺，我也沒有辦法，所以想要問問大家這樣要怎么辦啊
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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孩子上課打瞌睡可能是睡眠不足、營養(yǎng)不良、貧血、心理因素、疾病影響等原因造成的。 1. 睡眠不足：孩子可能因課業(yè)繁重、熬夜等導(dǎo)致睡眠時長不夠或質(zhì)量不佳。應(yīng)調(diào)整作息，保證每天充足且高質(zhì)量的睡眠。 2. 營養(yǎng)不良：孩子如果挑食、偏食，可能缺乏某些重要營養(yǎng)元素。要注意飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 3. 貧血：缺鐵性貧血等會使孩子容易疲勞?？赏ㄟ^飲食補充鐵元素，如動物肝臟、菠菜等，嚴(yán)重時需就醫(yī)治療。 4. 心理因素：學(xué)習(xí)壓力大、焦慮等心理問題可能影響睡眠和精神狀態(tài)。家長要多與孩子溝通，幫助其緩解壓力。 5. 疾病影響：如患有鼻炎、腺樣體肥大等，可能導(dǎo)致呼吸不暢，影響睡眠質(zhì)量。需及時就醫(yī)診斷和治療。 總之，孩子上課打瞌睡的原因多樣，家長需細(xì)心觀察，必要時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院做全面檢查，明確原因后采取針對性措施。
2025-01-08 12:00
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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很好的調(diào)生物鐘?？梢远嘧鲞\動，讓自己疲憊，晚上睡得好，也可以緩解壓力。也可以幫他按按肩膀，讓他的肌肉放松，感覺不那么辛苦，自然會好好聽課。不要給孩子太大的壓力，畢竟他們這一代人實在太緊張了。精神不振，疲勞，可以試試喝什么都不加的咖啡、濃茶來去疲勞；或者看讓人覺得愉快的東西
2015-11-25 05:44
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