十歲兒童總說晚上睡不著，失眠原因和障礙有哪些？
我今年36歲，孩子現(xiàn)在在上小學(xué)，剛十歲，可是他總說自己晚上睡不著，我想不明白，孩子又沒什么要操心的，怎么會失眠呢，請問兒童失眠的原因是什么??？主要睡眠障礙有哪些啊？
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回答5
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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十歲兒童失眠可能由多種因素引起，包括心理因素、環(huán)境因素、飲食因素、疾病因素和生物鐘紊亂等。 1.心理因素：孩子在學(xué)?？赡苊媾R學(xué)習(xí)壓力、與同學(xué)的關(guān)系問題等，產(chǎn)生焦慮、緊張情緒，影響睡眠。 2.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、光線過強(qiáng)、溫度不適等，都不利于孩子入睡。 3.飲食因素：晚餐過飽或過饑、睡前吃了刺激性食物或飲料，如巧克力、咖啡等，會影響睡眠。 4.疾病因素：如患有鼻炎、哮喘等疾病，可能導(dǎo)致呼吸不暢，影響睡眠質(zhì)量；微量元素缺乏，如缺鈣，也可能引起睡眠問題。 5.生物鐘紊亂：孩子如果經(jīng)常熬夜，作息不規(guī)律，生物鐘會被打亂，導(dǎo)致失眠。 總之，當(dāng)孩子出現(xiàn)失眠問題時，家長應(yīng)仔細(xì)觀察，找出可能的原因，并采取相應(yīng)的措施。如果問題持續(xù)存在或嚴(yán)重影響孩子的生活和學(xué)習(xí)，建議及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-01-08 11:56
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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睡眠失調(diào) 睡眠失調(diào)包括：睡眠量不足；想睡但是無法入睡，直到凌晨兩點(diǎn)才能入睡，睡眠質(zhì)量差；盡管睡了一夜，但是仍感到不能消除疲勞。編輯本段異態(tài)睡眠 異態(tài)睡眠：睡眠期間出現(xiàn)行為或生理上的異常。原發(fā)性失眠癥 原發(fā)性失眠癥：入睡或保持睡眠困難，或醒后感到不解乏（即使睡眠正常，也感到休息不充分）.原發(fā)性嗜睡癥：患者抱怨睡眠過多，睡眠時間延長或白天睡眠發(fā)作。
2015-11-25 07:57
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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這考慮是缺鈣的表現(xiàn)，可以醫(yī)院化驗(yàn)一下，服用鈣爾奇或者樂力鈣補(bǔ)充的，補(bǔ)鈣同時補(bǔ)充維生素D，飲食多吃蝦皮、牛奶.
2015-11-25 03:05
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，規(guī)定時間睡覺。避免睡前興奮活動或看驚恐的電視節(jié)目，減少學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重。對于夢行癥兒童須防止越窗跌傷等意外。對于反復(fù)出現(xiàn)睡眠障礙的兒童，睡前可服適量安定或硝基安定，見效可連續(xù)治療1～2周，如睡眠正常后可逐漸停藥。學(xué)齡兒童可用服小量阿米替林治療。
2015-11-24 18:25
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好：這個問題考慮是否是孩子的睡眠習(xí)慣不規(guī)律造成的,建議調(diào)整孩子的睡眠時間和習(xí)慣,另外孩子睡前不要吃太多,也不要活動量過大,以免導(dǎo)致精神興奮,堅(jiān)持調(diào)整一段時間觀察一下,祝好
2015-11-24 15:32
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