老年人睡眠障礙的早期癥狀有哪些？
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回答5
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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老年人睡眠障礙的早期癥狀包括入睡困難、睡眠維持困難、早醒、多夢(mèng)、白天嗜睡等。 1. 入睡困難：躺在床上很久才能入睡，可能超過(guò) 30 分鐘。 2. 睡眠維持困難：睡眠中頻繁醒來(lái)，或者醒來(lái)后難以再次入睡。 3. 早醒：比期望的起床時(shí)間早醒很多，且醒后無(wú)法再睡。 4. 多夢(mèng)：夢(mèng)境頻繁且多為緊張、焦慮的內(nèi)容，影響睡眠質(zhì)量。 5. 白天嗜睡：白天感到困倦、乏力，精神不振。 老年人出現(xiàn)睡眠障礙早期癥狀時(shí)，應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣。如癥狀持續(xù)不緩解，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進(jìn)行相應(yīng)治療。
2025-01-07 21:49
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，平時(shí)可以吃一些食物來(lái)預(yù)防失眠如牛奶,水果（蘋(píng)果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時(shí)睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問(wèn)題或看書(shū)等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步）,避免緊張的腦力活動(dòng)。嚴(yán)重的情況可服用谷維素、B1和安定來(lái)調(diào)理.祝你早日康復(fù)！
2015-11-25 05:51
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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2015-11-25 02:32
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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2015-11-25 01:46
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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2015-11-25 00:57
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