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南方天氣致濕熱重身體不適如何調(diào)理

這里是南方,本人覺得自己濕熱很重,特別是這幾天的天氣,整個人都不舒服的,

  • 回答5

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    南方天氣濕熱易導(dǎo)致人體不適,常見原因包括環(huán)境因素、飲食不當(dāng)、作息不規(guī)律、缺乏運(yùn)動、體質(zhì)因素等。 1.環(huán)境因素:南方氣候潮濕炎熱,空氣中濕度大,容易使?jié)駳馇秩肴梭w。 2.飲食不當(dāng):過多食用油膩、辛辣、甜食,會加重脾胃負(fù)擔(dān),影響水濕代謝。 3.作息不規(guī)律:長期熬夜會損傷臟腑功能,影響體內(nèi)濕氣的排出。 4.缺乏運(yùn)動:身體代謝緩慢,氣血運(yùn)行不暢,濕氣易積聚。 5.體質(zhì)因素:有些人本身就是濕熱體質(zhì),容易受外界環(huán)境影響。 要改善濕熱重導(dǎo)致的身體不適,需要綜合調(diào)理。注意飲食清淡,規(guī)律作息,適量運(yùn)動,保持良好的生活習(xí)慣。如有必要,可前往正規(guī)醫(yī)院就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。

    2025-01-08 13:20
  • 回答4

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    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好,濕熱的治療,一般要分濕重還是熱重。濕重的化濕為主,可選用六一散,或三仁湯、平胃散;熱重以清熱為主,可選用連樸飲、茵陳蒿湯,甚至葛根芩連湯。此外,因熱往往依附濕而存在,所以,應(yīng)注意起居環(huán)境的改善和飲食調(diào)理,不宜暴飲暴食、酗酒,少吃肥膩食品、甜味品,以保持良好的消化功能,避免水濕內(nèi)?;驖駨耐馊?,這是預(yù)防濕熱的關(guān)鍵

    2015-11-25 22:41
  • 回答3

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    全科

    你好,你的癥狀考慮也有腎虛的癥狀。如果治療熱濕的話,可以試試玉米須煲開水沖蜜蜂糖服用建議你可以試試補(bǔ)補(bǔ)腎,看看效果怎么樣,注意飲食,多喝水,多吃蔬菜水果,注意保暖,祝你健康醫(yī)生詢問:還有什么可以幫你?

    2015-11-25 21:31
  • 回答2

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    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    全科

    你是出現(xiàn)了典型的陰虛的情況,多鍛煉,改善體質(zhì),服用生脈飲

    2015-11-25 16:27
  • 回答1

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    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    內(nèi)科

    你好,根據(jù)你所說的情況,考慮主要就是受氣候引起的。你好,對于這種情況,你是可以服用藿香正氣水的,飲食上盡量是少吃辛辣葷腥油膩食物的,愿早日康復(fù)。

    2015-11-25 15:35
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