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按摩百會穴有諸多益處，如提升陽氣、改善頭痛、增強記憶力、緩解失眠、促進血液循環(huán)等。 1. 提升陽氣：百會穴位于頭頂，是人體陽氣匯聚之處，按摩可激發(fā)和提升體內(nèi)陽氣，增強身體抵抗力。 2. 改善頭痛：對于各種原因引起的頭痛，如神經(jīng)性頭痛、血管性頭痛等，按摩百會穴能在一定程度上緩解疼痛癥狀。 3. 增強記憶力：刺激該穴位有助于調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)功能，提高大腦的供血和供氧量，從而增強記憶力。 4. 緩解失眠：按摩百會穴可起到寧心安神的作用，能改善睡眠質(zhì)量，緩解失眠問題。 5. 促進血液循環(huán)：通過按摩能促進頭部血液循環(huán)，改善頭部營養(yǎng)供應，使頭發(fā)更健康。 按摩百會穴是一種簡單有效的養(yǎng)生方法，具有提升陽氣、改善頭痛、增強記憶力、緩解失眠和促進血液循環(huán)等作用。不過，按摩時需注意力度適中，若身體有不適，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。