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對(duì)于 15 歲青少年，判斷身高 163cm、體重 45KG 是否正常，需綜合考慮年齡、性別、遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等因素。 1. 年齡：15 歲處于青春發(fā)育期，身體仍在生長(zhǎng)。 2. 性別：一般來(lái)說(shuō)，同年齡的男女生長(zhǎng)發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)有所不同。 3. 遺傳：父母的身高體重對(duì)子女有較大影響。 4. 營(yíng)養(yǎng)：均衡的營(yíng)養(yǎng)是正常生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)。 5. 運(yùn)動(dòng)：適量運(yùn)動(dòng)有助于骨骼和肌肉的發(fā)育。 6. 睡眠：充足的睡眠利于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 綜合來(lái)看，僅依據(jù)身高 163cm 和體重 45KG 難以確切判斷是否正常。需結(jié)合上述多種因素綜合評(píng)估。如果對(duì)自身發(fā)育有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生。

您可以按照體重指數(shù)（公斤體重/平方米）=體重（公斤）÷身高（平方米），正常范圍是18.5～24.9，你可以自己計(jì)算一下您好，肥胖是根據(jù)體重和身高來(lái)綜合考慮的，可以計(jì)算體質(zhì)指數(shù)，您現(xiàn)在在正常范圍不必?fù)?dān)心

你的體重指數(shù)是17，也就是說(shuō)你太瘦了。正?！?yīng)該在20到24以你的身高體重應(yīng)該在60公斤左右。建議你怎加營(yíng)養(yǎng)的攝入，有利于你的生長(zhǎng)。

健康指導(dǎo)：根據(jù)你的描述，結(jié)合你的具體情況，你這是明顯的營(yíng)養(yǎng)不良現(xiàn)象，建議在日常的飲食中要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的攝入量，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)氖秤眯┚哂薪∑⒁鏆獾氖澄锶缇?、糯米、粟米、紅薯、大豆、豆腐、菱角、馬鈴薯、胡蘿卜、牛肉、牛肚、兔肉、鰱魚(yú)、鯽魚(yú)、黃魚(yú)、鱸魚(yú)、蜂蜜、扁豆、山藥等。

健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)您所描述的情況，按照公式算出來(lái)您的體質(zhì)指數(shù)顯示，您屬于營(yíng)養(yǎng)不良中的營(yíng)養(yǎng)不足狀態(tài)，這個(gè)年齡段還在發(fā)育階段，需要充足的營(yíng)養(yǎng)供給發(fā)育，所以建議多吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，比如牛奶、雞蛋、魚(yú)、雞肉、豆腐等。