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一歲三個月寶寶缺鋅，可通過食補(bǔ)和藥補(bǔ)改善。食補(bǔ)可選擇含鋅豐富的食物，藥補(bǔ)則有多種選擇。同時要注意飲食均衡和藥物使用規(guī)范。此外，還需關(guān)注孩子的吸收情況和定期復(fù)查。 1. 食補(bǔ)：牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等食物含鋅較多，可適當(dāng)增加在寶寶飲食中的比例。 2. 藥補(bǔ)：常用的補(bǔ)鋅藥物有葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等，但使用需遵醫(yī)囑。 3. 飲食均衡：除了注重含鋅食物的攝入，還要保證寶寶飲食的多樣化，各類營養(yǎng)素均衡。 4. 吸收情況：有些寶寶可能存在吸收不良的問題，必要時可補(bǔ)充維生素 D 等促進(jìn)吸收。 5. 定期復(fù)查：補(bǔ)鋅一段時間后，應(yīng)復(fù)查微量元素，了解鋅含量的變化，調(diào)整補(bǔ)充方案。 總之，寶寶缺鋅需要綜合調(diào)理，家長要耐心細(xì)致，為寶寶的健康成長提供良好的營養(yǎng)支持。

寶貝缺鋅6大表現(xiàn)　　1、消化功能減退主要表現(xiàn)為食欲不振。缺鋅會影響舌黏膜的功能，從而使味覺敏感度下降，就使寶貝容易厭食，有的還會出現(xiàn)異食癖，比如喜歡吃泥土、煤渣等?！　?、反復(fù)出現(xiàn)口腔潰瘍?nèi)变\的寶貝經(jīng)?？谇焕镩L潰瘍，或者舌苔上出現(xiàn)一片片舌黏膜剝脫，就類似地圖狀，被稱為地圖舌?！　?、生長發(fā)育變慢鋅是人體代謝必需微量元素之一，一旦缺乏就會影響細(xì)胞代謝，妨礙生長激素軸的功能。由此，導(dǎo)致生長發(fā)育受到影響，使寶貝身材矮小?！　?、免疫功能降低缺鋅會損害細(xì)胞的免疫功能，使寶貝容易患感染性疾病，比如經(jīng)常發(fā)生上呼吸道感染或支氣管肺炎等?！　?、智能發(fā)育落后缺鋅會使腦細(xì)胞中的dna和蛋白合成發(fā)生障礙，從而影響寶貝的智能發(fā)育。6.化驗檢查鋅水平低缺鋅的寶貝，血清鋅往往在11.47umol/l以下?！　≠N心小叮嚀：小兒鋅缺乏的早期表現(xiàn)是消化功能減退。如果媽咪發(fā)現(xiàn)寶貝較長時間不愛吃飯，最好帶到醫(yī)院檢查一下，只要化驗血清鋅就可以了。提醒媽咪一點，不要把測定發(fā)鋅作為寶貝是否缺鋅的依據(jù)。有的媽咪舍不得給寶貝扎針抽血，就采取發(fā)鋅測定，但發(fā)鋅并不能準(zhǔn)確反映體內(nèi)鋅的狀態(tài)。因為不同部位的頭發(fā)和不同的洗滌方法都有可能影響測定結(jié)果。另外，在輕度鋅缺乏時發(fā)鋅濃度可能降低，但嚴(yán)重鋅缺乏時由于頭發(fā)生長緩慢，發(fā)鋅濃度反而會增高?！　☆A(yù)防寶貝缺鋅4大舉措　　1、適量吃動物性食物一般動物性食物含鋅量較為豐富，并易于吸收。所以，要給寶貝適量吃一些動物性食物，如瘦肉、肝、魚、禽蛋、牡蠣等。有的媽咪生怕寶貝太胖，或者怕寶貝上火，總是限制他們吃肉。其實，動物性食物是寶貝生長過程中需要的基本營養(yǎng)，是必須要吃的。當(dāng)然，有的寶貝只喜歡吃肉而不吃蔬菜，也必須進(jìn)行糾正?！　?、經(jīng)常吃含鋅豐富的食物大豆、花生中鋅的含量較為豐富，要經(jīng)常給寶貝吃一些。比如，每天喝一點鮮豆?jié){，做菜時用一點花生油。還有，榛子等堅果類食物含鋅量也很高，也可經(jīng)常給寶貝吃一點。這些食物做起來很簡單，媽咪只要用心一點就可以了?！　?、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣現(xiàn)在的寶貝，偏食、挑食的現(xiàn)象越來越嚴(yán)重。有些媽咪總是片面地重視給寶貝補(bǔ)充高級營養(yǎng)品，而卻忽視了大眾飲食，由此導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡。因此，飲食上一定要注意多樣化，讓寶貝均衡攝取營養(yǎng)?！　?、對可能發(fā)生鋅缺乏的寶貝及早補(bǔ)鋅早產(chǎn)兒、人工喂養(yǎng)兒以及經(jīng)常腹瀉的寶貝，容易發(fā)生營養(yǎng)攝取障礙，出現(xiàn)缺鋅癥狀，要及早注意補(bǔ)鋅?！　≈委熑变\寶貝3大舉措　　1、進(jìn)行鋅劑補(bǔ)充對于明確缺鋅的寶貝可以進(jìn)行補(bǔ)充鋅劑治療。鋅制劑有葡萄糖酸鋅、硫酸鋅、甘草酸鋅、醋酸鋅等，最常用的是葡萄糖酸鋅，每天服用3.5-7mg/kg，療程2-3個月。補(bǔ)充鋅劑4-5周后，如果癥狀沒有減輕應(yīng)及時去看醫(yī)生。補(bǔ)充鋅劑一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用，不要自己隨意增加劑量。劑量過大可引起惡心、嘔吐、胃部不適等消化道刺激癥狀，長期大劑量服用還可能造成鋅中毒?！　?、進(jìn)行中醫(yī)中藥治療如果寶貝缺鋅不太嚴(yán)重，或者在補(bǔ)充鋅劑治療中消化道刺激癥狀較明顯，最好采取中醫(yī)中藥治療。一般采用健脾益胃的方法，根據(jù)不同癥狀選用黨參、茯苓、白術(shù)、蒼術(shù)、陳皮、山藥、砂仁等。中醫(yī)的小兒推拿療法對改善消化功能、增進(jìn)食欲也有很好的效果，并且沒任何副作用，可以試一試。　　3、進(jìn)行飲食治療給予患兒鋅含量高的食物，如瘦肉、豬肝、魚類、禽類及蛋黃等，如果有偏食等不良的飲食習(xí)慣同時進(jìn)行糾正。　　貼心小叮嚀：為寶貝補(bǔ)鋅期間的食物要精細(xì)一點，如韭菜、竹筍、燕麥等食物粗纖維較多，麩糠及谷物胚芽中植酸鹽含量也較高，這些食物均會影響鋅在腸道的吸收。同時，補(bǔ)鋅期間還應(yīng)該注意補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵，這三種微量元素在體內(nèi)有協(xié)同作用，可促進(jìn)鋅的吸收和利用。寶寶正處于生長發(fā)育快速時期，新陳代謝非常旺盛，而鋅是參與體內(nèi)新陳代謝眾多酶的重要成分，需求量相對較多。一旦缺乏，就會影響身體的很多生理功能。但年幼嬰兒能吃的食物較為單調(diào)，加之易形成偏食、挑食的不良習(xí)慣，容易體內(nèi)缺鋅，特別是早產(chǎn)兒、人工喂養(yǎng)兒及佝僂病患兒。缺鋅最顯著表現(xiàn)是身高增長緩慢，平時易患各種感染，如呼吸道感染、口腔潰瘍，并不易愈合。嚴(yán)重缺鋅還可造成心臟、肝臟損害，性發(fā)育也會受到明顯影響。合理補(bǔ)充方案：1．母乳含鋅高于任何乳類，母乳喂養(yǎng)的寶寶一般不易缺鋅，一定要堅持母乳喂養(yǎng)。佝僂病、慢性腹瀉易引起體內(nèi)缺鋅，患病時要積極糾正。2．糾正不良飲食習(xí)慣，科學(xué)安排一日三餐，即食物多樣化、多吃蔬菜水果和薯類、常吃奶類、豆類及其制品，包括攝取瘦肉、蛋、禽、海產(chǎn)品、牡蠣等含鋅較多并腸道吸收好的食物，這樣就可避免寶寶缺鋅。3．出現(xiàn)缺鋅癥狀時先從飲食糾正。注意攝取富鋅食物，同時在醫(yī)生指導(dǎo)下適量服用補(bǔ)鋅制劑，如酵母鋅。補(bǔ)鋅期間食物要精細(xì)，韭菜、竹筍、燕麥等粗纖維食物有礙鋅在腸道吸收；同時注意補(bǔ)充鈣和鐵，這樣可促進(jìn)鋅的吸收和利用。補(bǔ)充鋅劑大約2-3個月，不可過量補(bǔ)充，不然易引起貧血。

小兒缺鋅時，味覺遲鈍、食欲下降、生長發(fā)育遲緩、智力較差、傷口愈合慢、可有反復(fù)口腔潰瘍、異食癖(喜吃常人不吃的泥土、紙、墻皮等物)：因免疫功能較差，易患各種感染性疾??；嚴(yán)重者影響性器官發(fā)育，并易合并維生素A缺乏等。孕婦缺鋅可發(fā)生胎兒畸形、早產(chǎn)、流產(chǎn)等。有一種遺傳性先天缺陷病名“腸病性肢端皮炎”，因吸收鋅的功能差，有肢端皮膚損害、腹瀉、禿發(fā)、生長發(fā)育障礙、免疫力低下等，需一生補(bǔ)鋅。動物性食物如肉、蛋、奶、海產(chǎn)動物含鋅較多，其次為豆類、硬殼果，谷類、蔬菜及水果含量少。奶類中，人奶中的鋅最易吸收：嬰兒配方奶粉則強(qiáng)化了適量鋅。為了預(yù)防小兒缺鋅，嬰兒最好母乳喂養(yǎng)；如母乳不足，則以嬰兒配方奶粉代母乳。按時加各種輔食，飲食多樣化，防挑食及偏食。鋅是人體重要的必需微量元素之一，具有多種生理功能，如果缺乏就會導(dǎo)致機(jī)體多種生理功能紊亂。鋅缺乏是小兒時期比較常見的一種疾病，發(fā)病原因主要是由于飲食結(jié)構(gòu)不合理，營養(yǎng)不均衡，鋅的攝入不足所致，表現(xiàn)為消化功能減退、食欲不振、生長發(fā)育落后、免疫功能降低、智能發(fā)育延遲等。如果在青春期鋅缺乏，還可能導(dǎo)致性成熟發(fā)生障礙。

你好。要想給兒童補(bǔ)鋅，平時可常吃一些含鋅豐富的食物，如生蠔、牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉；如果藥補(bǔ)，會比較快速全面，但選擇時要注意，最好是用蛋白鋅類的鋅劑，它們沒副作用吸收更高，比酸鋅類的更好。

建議口服葡萄糖酸鋅試試，不要吃味精和雞精，這個容易導(dǎo)致缺鋅。因為它們有可能導(dǎo)致鋅的排除增加。食物中含鋅量多的食物有牡蠣、麥芽，其次是瘦肉、蛋黃，魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、動物肝臟等。只要平時多吃一點上述食物，人體就不會發(fā)生缺鋅現(xiàn)象，即使已經(jīng)缺鋅，也會很快補(bǔ)上.