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您好，首先一個就是精子活力低，平時就要注意飲食，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆和黑米等。要注意養(yǎng)成良好的飲食和起居習(xí)慣，多吃瓜果蔬菜，盡量的避免辛辣刺激性的食物，要注意多運動。再有就是改掉壞習(xí)慣，對于長期穿緊身內(nèi)衣，長期久坐以及喜歡泡熱水澡的備孕男性來說，體內(nèi)溫度過高會影響精子的發(fā)育。在精子成熟時期，它適合的溫度是固定的，當(dāng)各種原因?qū)е玛幠也繙囟壬叩臅r候，都不利于精子發(fā)育。

你好，患有精子活躍度低的患者平日里飲食應(yīng)多吃一些維生素較高的食品，像水果，還有新鮮的蔬菜，還有一些豆制品，像大豆，黑豆，豌豆等，還吃一些礦物質(zhì)食品，如肉類，蛋類，奶類，這些食品對患者還是有好處的，能對病情起到緩解作用。

你好，在日常生活中補充下列食物：如鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛，其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮等。除外平時的飲食和生活中加以調(diào)理以外，關(guān)鍵是查清楚自己的問題出在哪里，治療才能收到明顯的效果。

精子活躍度低的主要原因是：一、生活習(xí)慣不好二、不潔性生活三、長期服用藥物四、營養(yǎng)不良五、經(jīng)常高溫蒸浴改善精子活躍度建議服用三個月的育之緣口嚼片來補蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)，育之緣含有的蛋白鋅、蛋白硒元素能夠提高精子質(zhì)量和精子活力，縮短精子液化時間，蛋白質(zhì)的參與能夠提高人體免疫力，促進精子的生成同時不會損傷其他器官。日常戒煙戒酒，無熬夜、無久坐。

引起精子活力低的原因很多,有先天性的，也有后天性的,如內(nèi)分泌疾病,感染性疾病,血管性疾病(如精素靜脈曲張)以及環(huán)境因素等,治療弱精癥建議首先去正規(guī)醫(yī)院查明病因，然后對癥治療.

　一方面查明病因，利用精準(zhǔn)的檢查方法來診斷明確病因，選擇合適有效的藥物治療或手術(shù)治療來消除病因，使精子能正常排出、正常生存，以達到通的目的；另一方面就是運用中藥來進行調(diào)養(yǎng)，完善睪丸的生精功能，排出正常的精子，恢復(fù)體內(nèi)內(nèi)環(huán)境，提高精子活力，使患者能在短時間內(nèi)恢復(fù)正常生育功能。